辅食怎么添加宝宝才爱吃（如何让宝宝爱上辅食）

宝宝6个月开始，可以开始添加辅食，有时候宝宝不乐意吃，很多宝宝家长不知道怎么办，其实，让宝宝爱上辅食，只需要一点点技巧。

1. 少量多次添加

添加辅食需要少量多次，一次添加的量不宜过大，比如添加米糊，一次添加2-3勺，添加量要掌握在宝宝能接受的范围内，让宝宝逐渐适应辅食的口感和味道。

2. 灵活多样化

不要每次都给宝宝吃同一种辅食，在添加辅食的时候要灵活多样化，比如添加米粥和蔬菜泥，也可以加入燕麦片、小米粥等，增加不同的口感和营养，让宝宝的营养摄入更加全面均衡。

3. 先熟悉后新鲜

添加新的辅食时，不要一次性添加多种，可以先添加一种辅食，让宝宝熟悉一段时间，宝宝吃得习惯了，再添加新的辅食，宝宝容易接受新的口感和味道，从而让宝宝更喜欢辅食。

4. 爱吃才添加

添加辅食的时候，一定要看宝宝的反应，如果宝宝吃得很开心，嘴里吐口水，每次都吃得差不多，那么可以添加新的辅食，如果宝宝不喜欢，就不要勉强，可以改变口味或者改变做法，让宝宝喜欢上。

5. 把吃辅食当做乐趣

宝宝六个月开始，开始添加辅食，可以用玩具、绘本等来帮助宝宝进行视觉、听觉、触觉的刺激，让宝宝认为吃辅食是一种乐趣，宝宝会自觉的去尝试，从而让宝宝爱上辅食。

添加辅食时，宝宝家长一定要尊重宝宝的口味，多了解宝宝的反应，把添加辅食当成一种乐趣，宝宝就会更喜欢，从而让宝宝爱上辅食。