一岁宝宝的辅食怎么做（这几点要注意）

一岁宝宝到了可以吃辅食的时候，母亲们应该怎么做呢？其实很多母亲都会有点担心，毕竟这是宝宝首次接触辅食，而且刚开始还不知道怎么做，所以母亲们也会费尽心思准备营养食物，但宝宝摄入的食物也应当科学，不能有吃多了的风险，下面就介绍一下一岁宝宝的辅食怎么做。 1.选择合适的食物 宝宝的辅食材料应该做到安全、卫生、清淡，以及利于消化吸收，可以选择经过洗涤的蔬菜、水果，也可以选择煮熟的谷物，但是绝对不能选择糖分、油脂、调料等高温烹调的食物。 2.少量多次 宝宝一岁吃辅食，应该采取少量多次的原则，每次分量少，不要一次性的大量摄入，以免宝宝消化不良，还有可能出现拒食现象。 3.少调料 宝宝的辅食，最好不要添加调料，如盐、醋等，因为宝宝的消化系统还不够健全，容易出现消化不良的症状，所以尽量少添加调料。 4.注意温度 宝宝吃辅食时，一定要注意温度，不要太热也不要太冷，烫伤口腔的话，可能还会出现口腔溃疡的现象，所以温度一定要控制得当。 5.配合母乳 宝宝一岁吃辅食，最好还是要配合母乳喂养，母乳不仅营养丰富而且含有特殊的抗生素，能够帮助宝宝免疫力的发育，宝宝的营养摄入还是以母乳为主。 以上便是关于“一岁宝宝的辅食怎么做”的相关内容，总之，宝宝一岁开始吃辅食时，母亲们应该注意选择清淡的食物，采取少量多次的原则，少添加调料，控制好温度，最好还是要配合母乳喂养。