怀孕初期能否吃芒果？小心影响胎儿健康 怀孕能吃芒果吗早期

怀孕期间，饮食是非常重要的，不仅关乎到宝宝的健康，也关乎到母亲的身体状况。在怀孕期间，许多孕妇都会有许多的疑问，如怀孕能吃芒果吗？芒果营养丰富，且口感极佳，但是在某些情况下，芒果却会对宝宝的健康造成负面影响。为了让您健康安全的度过怀孕期，本文为您介绍怀孕初期能否吃芒果的问题。

一、怀孕初期能否吃芒果？

怀孕初期是胚胎发育的关键时期，此时应该特别注意饮食。芒果在怀孕期间是安全的，只要您食用适量即可。芒果是一种果实，富含营养，如维生素C和维生素A，食用芒果对于孕妇的身体是非常有益的。维生素C有助于增强免疫系统，而维生素A，则有利于促进胎儿的生长发育。

尽管芒果含有很多营养物质，但也不能贪吃。如果孕妇食用过多的芒果，会导致身体热量过高，从而增加孕妇患上妊娠糖尿病的风险。所以，孕妇在食用芒果时应该适量为宜。另外，孕妇在吃芒果时，应该注意不要食用未熟透的芒果。未熟透的芒果中含有一种似乎的物质，会导致孕妇腹泻、呕吐等症状，对孕妇和胎儿都不利。

二、怀孕期间应该注意什么？

怀孕期间，为了保证胎儿的健康，孕妇应该格外注意自己的饮食。在饮食中应适当增加蛋白质和钙质的摄入量，这有助于维持胎儿的生长发育。另外，孕妇还应该控制脂肪和糖类的摄入量，避免对产生不良影响。

在怀孕期间，孕妇还应该注意多喝水，保证体内的水分充足。合理的水分摄入量有助于维持孕妇的身体健康，并有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇应该避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，这可能会对胎儿的发育造成负面影响。

三、如何选择芒果？

孕妇在选择芒果时，应该注意选择成熟而且不含其他化学药品的芒果。成熟的芒果味道香甜，肉质细腻且汁水丰富。而未熟透的芒果则味道酸涩，口感不佳。此外，许多芒果上还会喷洒农药，食用这些芒果对健康造成负面影响，应小心选择。

孕妇在食用芒果之前，应该先将其彻底清洗干净，以去除表面的细菌和污垢。同时，孕妇还应该注意避免芒果与其他食材混杂在一起，避免交叉感染。

总之，怀孕期间芒果是安全的，但是必须要适量食用。孕妇在怀孕期间，应该注意合理饮食，多喝水，保证营养均衡，为胎儿健康成长打下坚实的基础。