孕妇鼻塞：8个方法快速缓解 孕妇感冒鼻塞怎么办速效办法

孕妇由于身体变化，免疫力下降，更容易感染感冒，面对感冒引起的鼻塞困扰不知该如何是好。不过，孕期感冒并不可怕，只要及时采取措施进行治疗，就能迅速缓解症状，保证胎儿的健康。下面介绍8个快速缓解孕妇鼻塞的方法。

一、多喝水

多饮水是缓解孕期鼻塞的最简单、最基本的方法之一。喝水可以稀释黏稠的黏膜分泌物，降低鼻腔阻塞，使呼吸正常。同时，水还可以排泄体内多余的盐分，让孕妇保持健康。

二、 身体保暖

孕妇感冒之后，要在室内保持适当的温度，做好保暖措施。因为寒冷的环境会使血管收缩，导致鼻涕变得更加黏稠，引起鼻塞不适。

三、使用盐水清洗鼻子

孕妇在感冒期间使用盐水清洗鼻子是很好的缓解鼻塞的方法。可以用滴壶或滴管把盐水滴入鼻孔中，通过引流的方式让鼻子畅通。盐水可以细胞渗透性，具有抗炎作用，可以缓解咳嗽和喉咙痛。

四、使用蒸气浴

孕妇可以使用蒸气浴来减轻鼻塞症状。方法是将加热的热水倒入盆，然后将脸部靠近盆口，用毛巾把头盖上，让蒸汽吸入鼻子。这种方法可以刺激鼻黏膜，软化鼻涕，缓解鼻塞。

五、吸入薄荷油

孕妇可以把薄荷油滴在手绢上，然后放在枕头旁边，或在工作桌旁、餐桌旁等地方放置一小碟薄荷油，这样可以缓解鼻塞、头痛等症状。

六、使用鼻喉喷雾

在医生的建议下，孕妇可以适当使用鼻喉喷雾缓解鼻塞不适。但是，选择鼻喉喷雾时要尽量选择温和无刺激性的喷雾，避免对胎儿产生不良影响。

七、多休息

孕妇感冒期间，应该保持充分休息。多睡觉可以让身体得到充分的休息，有益于身体的恢复。休息也可以消除焦虑，缓解喉咙不舒服等症状。

八、营养均衡

孕妇在感冒期间应该保持营养均衡，多吃富含维生素的水果和蔬菜。同时，也要避免过度劳累和过度忧虑，保持心情舒畅，减轻身体负担。

总之，孕妇感冒引起的鼻塞困扰虽然让人不安，但是只要采取正确的方法进行治疗，就可以让症状得到迅速缓解，保证胎儿的健康。