女性排卵期是容易怀孕的黄金时间 什么时间容易怀孕几率大

排卵期是指女性每个月卵巢释放卵子的时间。在排卵期内，女性的子宫内膜变厚，为卵子的受精嵌入做准备，此时若有精子在女性体内遇见卵子就会发生受孕，因此排卵期是怀孕几率最大的时间。

一、什么是排卵期？

排卵期是女性一个月的生理周期中，卵巢释放卵子的时间。大多数女性的排卵期在月经周期中间的第14天，但并不是所有女性的排卵期都一样。排卵期受不同的因素影响，如年龄、月经周期、遗传等。

二、如何确定排卵期？

1.月经周期法

女性的排卵期通常在下一次月经来临前14天左右，因此可以通过计算月经周期来推算排卵期。根据月经周期来计算，排卵期的具体计算方法是：用女性最短的月经周期天数减去18，用女性最长的月经周期天数减去11，这两个数字即是本人的排卵期范围，例如：最短的月经周期为24天，最长为30天，那么排卵期的计算公式就是：24-18=6，30-11=19，因此排卵期的时间为6-19天。

2.体温法

女性的体温在排卵期前比较平稳，排卵后体温会升高0.5-1℃，这也是体温法检测排卵期的依据。女性每天早上在起床前（即在体内没有进食、饮水、活动的情况下）测量体温，若体温连续5天在低位，之后迅速攀升3天，之后保持高位至少3天，则说明排卵期已经结束。

3.监测卵泡

通过超声波技术监测卵泡的大小和数量来判断排卵期，当卵泡的直径达到18-24mm时即表示女性即将排卵，此时是受孕的最佳时期。

三、排卵期和怀孕几率

女性在排卵期内，由于卵子已经成熟并释放出来，若和男性发生性行为，有较高的几率受孕。根据医学研究，女性在排卵日前5天到排卵后的2天内，怀孕几率较高，最高的日子是排卵日和排卵日前的一天。

四、如何利用排卵期提高怀孕几率？

1.把握最佳时间

女性在排卵期内的妊娠几率是最高的，利用体温法和月经周期法，可以比较准确的算出自己的排卵时间，再找到适合自己的性行为时间，提高怀孕的几率。

2.戒烟、少喝酒

烟酒会影响卵子的健康和排卵功能，因此需要戒烟戒酒，保证身体的健康状态和正常的排卵功能。

3.坚持运动

适当的运动可以提高身体免疫力，也能够帮助身体消耗多余的脂肪，提高身体的代谢水平，有利于调整排卵功能。

总之，女性在排卵期内的妊娠几率最高，通过手段合理的利用排卵周期，可以提高怀孕的几率。但也需要注意，怀孕需要双方身体和精神方面的协调，合理的生活习惯和饮食保健同样很重要。