芡实的功效与作用，孕妇是否适宜食用？ 孕妇能不能吃芡实

芡实，也叫芡仁，是一种广泛应用的中药材，有很多的功效和作用，被广泛用于治疗各种疾病。那么，孕妇能不能吃芡实呢？芡实的功效与作用有哪些？

一、芡实的营养成分

芡实含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素B1、维生素C等成分。此外，芡实还含有一种叫做芡实酮的物质，具有增强人体免疫力的作用。

二、芡实的功效与作用

1. 补肾益胃。

芡实具有健脾胃、补益肾虚、滋补气血、增强人体免疫力的作用。

2. 改善皮肤。

芡实具有滋养皮肤、使皮肤光滑、柔软的功效。在民间用芡实制成的面膜很受欢迎。

3. 抑制细菌生长。

芡实酮具有一定的抑制细菌生长的作用，对于治疗某些菌感染的疾病具有一定的功效。

三、孕妇能否食用芡实？

孕妇在饮食中要慎重选择食材，不是所有食物都适合孕妇食用。芡实作为中药材，在孕妇的饮食中是否适宜食用呢？

虽然芡实具有很多的功效和作用，但是在孕妇的饮食中却要慎重选择食用。因为芡实酮有一定的抑制细菌生长的作用，孕妇在怀孕期间要尽量避免食用这种物质，以免影响胎儿的健康。

如果孕妇在妊娠期间确实需要使用芡实来治疗疾病，最好在医生的指导下进行使用，并控制使用的量。

四、如何食用芡实？

1. 煮粥食用。

将芡实洗净，放入锅中煮熟，加入适量的水和米一起煮成粥，加入少量的冰糖调味即可。

2. 熬粥食用。

将芡实放入锅中，加水熬煮，熬到芡实呈现透亮的状态，取出芡实，用熬出来的芡实汁来煮粥。

3. 煮菜食用。

将芡实洗净，放入锅中煮熟，加入适量的盐和油，炒熟即可。

总之，在孕妇的饮食中，食品的选择要特别注意，一定要慎重选择食材。在孕妇食用芡实时，最好在医生的指导下进行使用，并控制使用的量。