初孕有哪些需要注意的地方 刚开始怀孕需要注意什么

怀孕是每个女人都期待的一件事情，但刚开始怀孕时需要注意很多问题。以下是一些初孕期间需要注意的事项。

1. 保持良好的心态和健康的生活方式

初孕期间，要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。同时，还要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足的睡眠、避免过度劳累等。

2. 饮食要合理

怀孕期间，饮食要注意合理搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、全麦面包、lean肉等含有丰富营养的食物，避免摄入过多的油脂、热量和盐分，不吃太多零食和高糖饮料。饮用水、奶制品和鲜榨果汁可以更好地注入维他命和矿物质。

3. 要避免某些食物

在怀孕期间，应避免食用一些不适合的食物，如含微量元素丰富的生鱼、生肉、生蛋、未熟透的蔬菜和水果，以避免感染病原体和出现食物中毒的风险。

4. 远离雾霾和有害气体

初孕期间应注意防范空气中的有害气体，如汽油、油漆、空气污染物、化妆品等，并避免在高污染区域逗留时间较长，同时要保持室内通风和避免吸烟。

5. 保持良好的身体环境

怀孕初期要保持良好的个人卫生，时常洗手、保持嘴巴、耳鼻清洁。消毒破皮处及乘坐公共交通的时候也需要特别在意。

6. 规律做运动

适当的运动是有益于妊娠的缓解症状、减缓孕期体重增加的。但怀孕期间不建议太过剧烈的运动项目进行，如游泳、瑜伽和慢跑等适量运动。

7. 省心省力

初孕期间，身体虚弱，若经常性繁琐的事情，会影响情绪从而影响孕妇本身，所以在家中雇佣保姆或者烘干机，不要太多繁琐事情。

在初孕期间，需备好一些日常用品，如产妇用品、纸尿片等。还要较早的去医院产检，及时发现问题并接受合理处理。最重要的是不要惊慌失措，保持良好心态，享受孕育新生命的美好时光。