孕妇血压标准：什么数值算正常？ 孕妇血压多少正常

随着孕妇进入怀孕中后期，可能会面临一些血压方面的问题。这时，了解孕妇血压的标准非常重要。本文将详细探讨孕妇血压标准，帮助准妈妈们更好地了解和控制自己的血压。

一、什么是孕妇血压？

血压是指血液在心脏搏动时对血管壁施加的压力。通常用两个值来表示，分别是收缩压和舒张压。收缩压指血液被心脏泵出时对血管壁产生的压力，舒张压指心脏松弛时对血管壁产生的压力。

二、孕妇血压标准

1. 正常血压

正常血压范围是指收缩压在90~119毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压在60~79mmHg之间。孕妇不管是孕前还是孕期，都应该保持正常血压水平，这有助于减少妊娠高血压的风险。

2. 孕期高血压

孕期高血压（gestational hypertension，GH）是指孕妇在怀孕20周以后出现收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg而没有出现蛋白尿和（或）其他的异常症状和体征。孕期高血压是非常常见的孕期并发症之一，若不及时控制，即可能发展为更为严重的妊娠相关高血压综合症。

3. 妊娠期高血压

妊娠期高血压（pregnancy-induced hypertension，PIH）是指在孕妇20周以后出现收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，并伴有蛋白尿和（或）其他异常症状和体征，但不满足妊娠相关高血压综合征的诊断标准。妊娠期高血压可能会威胁到孕妇和胎儿的健康，需要及时诊治。

4. 妊娠相关高血压综合症

妊娠相关高血压综合症（pregnancy-induced hypertension syndrome，PIHS）是指在孕妇20周以后出现血压升高和蛋白尿，伴有头痛、视力模糊、肝功能异常、肿胀等症状和体征。妊娠相关高血压综合症是孕期最严重的并发症之一，需要紧急治疗。

三、注意事项

孕妇血压是孕期健康的一个重要指标，血压异常时一定要及时就医并配合医生治疗。同时，准妈妈们还需注意以下几点：

1. 控制体重

过重可能会导致高血压的风险增加，因此孕期要注意控制体重。

2. 均衡饮食

孕期营养摄入不足或过多都会影响血压，准妈妈们要注意均衡饮食。

3. 避免饮酒和吸烟

孕期饮酒和吸烟都可能会危害孕妇和胎儿的健康，应该尽量避免。

4. 保持良好心态

情绪不稳定也可能会影响孕妇的血压，保持良好心态有助于身心健康。