孕期恶心呕吐，按摩有奇效，快来试试！ 孕吐按摩哪里可以缓解

怀孕是一件美好的事情，但是孕吐、反胃等问题也是很多准妈妈必须面对的。尤其是早期怀孕的准妈妈，孕吐反应可能会让你整天无精打采、食欲不振，严重影响一天的情绪和工作生活。而恰恰是孕吐反应给很多准妈妈带来的麻烦，那么孕吐按摩哪里可以缓解呢？

1. 头部按摩

孕妈咪们可以上网看一下头部按摩技巧，自己在家按摩缓解不适。如果不放心，也可去专业的理疗院求助，由专业人士帮忙。头部按摩可以放松颈部和肩部肌肉，缓解压力和疲劳，有助于消除疲劳，缓解孕吐反应。

2. 肚部按摩

在合适的位置进行肚部按摩，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，解决孕吐反应。保持放松的状态，按摩肚子时，按摩的力度大小是很重要的，不能过于用力，否则容易引起胎动疼痛，影响胎儿健康。

3. 腕部按摩

经络学认为手腕处有六条经脉，用适量的按摩、旋转手腕的方法，可以刺激这些经脉，达到调节身体平衡的效果，缓解孕妈咪身体的一系列不适症状，甚至还能帮助改善孕吐反应。

4. 脚底按摩

脚底底部有很多位于人体不同部位的反射区，脚底按摩可以刺激这些反射区，调节身体内部的代谢平衡，缓解孕吐反应，促进深度睡眠。

总之，准妈妈们在孕期多多关注自己的身体，不同的按摩方式都能起到一定的缓解孕吐反应作用，但是要用对方法，用对穴位，让孕妈咪们在孕期健康、放松地度过这段美好的时光。