孕妇要注意的海鲜禁忌 怀孕不能吃什么海鲜

随着饮食水平的不断提高，人们对于食物的品尝越来越高，但是对于孕妇来说，因为怀孕的缘故，需要注意自己的饮食，来保证自己和孩子的健康。孕妇在选择海鲜品种时需要小心谨慎，很多海鲜在孕妇中是不能食用的，下面让我们来看一下需要注意的海鲜禁忌。

一、首先需要注意的是那些含有汞的海鲜，例如鲨鱼、旗鱼、金枪鱼等等，这些海鲜容易积累汞含量过高。孕妇如果食用过多的汞含量高的食品的话，那么会对自己和胎儿的神经系统造成不可逆转的伤害。所以孕妇在选择的时候需要慎重。

二、孕妇需要注意的第二类就是那些多管闲事的海鲜，例如扇贝、青口贝等等，因为这些海鲜很容易滋生细菌，而且这些细菌还很难在孕妇的体内得以清除，一旦被感染上，就会对孕妇和胎儿的健康造成不利影响。

三、除此之外，孕妇还不应该食用寄生虫数量较高的海鲜，例如生蚝、带鱼等等。因为这些海鲜中含有大量的寄生虫，会对孕妇的消化道造成不可挽回的损伤，同时也会对胎儿造成一定的影响。

四、最后需要注意的是孕妇不能食用海参等海鲜，因为这些海产品中含有一些荷尔蒙及活性物质，这些物质不利于人体健康。而且海参也难以煮熟，不消化会给孕妇带来一定的困扰。

在选择适合自己和胎儿的海鲜时，孕妇需要注意这些禁忌。同时，还要注意食用方式，要将海鲜充分煮熟了再食用，不要生吃，这样会导致感染各种细菌和寄生虫，产生身体不适。为了宝宝和自己的健康，孕妇最好避免食用上述禁忌海鲜，保持良好的饮食习惯。