备孕期禁忌食品，小心伤害胚胎健康 备孕不能吃什么食物

女性朋友们在备孕期间，对于饮食、生活等都要注意。因为饮食中有些食物及习惯，可能会对胚胎造成不良影响，因此要特别注意。以下就是备孕期禁忌食品。

一、烟酒

1.烟草：吸烟会影响胚胎的发育，同时也会造成胎儿畸形，减少生育机会。

2.酒：饮酒过度对胚胎发育不利，孕妇应完全戒酒。

二、海鲜

1.鱼刺：孕妇不宜食用含有鱼骨和鱼刺的食物，否则容易引发妊娠呕吐、腹痛等症状。

2.寄生虫：孕妇忌食海鲜，因为海鲜中寄生虫很多，会引起妊娠妇女食物中毒或肝吸虫病等。

三、禁用药物

孕期忌用药量的药物。孕妇需在医生指导下选择孕期安全的药物。

四、热性食品

1.热性水果：如榴莲、荔枝、桂圆等具有较强的热能，孕期女性最好不要食用。

2.生姜：孕妇不宜多吃生姜，因为生姜具有促进血液循环的作用，若食用过量会影响胎儿的正常发育。

五、咖啡因

孕妇应该尽量避免饮用含有咖啡因的饮料，因为咖啡因会使胎儿出现畸形，对胎儿的大脑和神经系统发育也有影响。

六、发热性食品

1.高热量食品：食用过多的高脂肪、高热。量的食品，会增加孕妇的体重，容易引起孕期高血压。

2.调料：孕妇在平时饮食中不宜过多地使用发热性食品或调料，如辣椒、芥末、花椒、肉桂、丁香等。

七、其他

1.汉堡、熏肉、热狗等即食食品：含有的防腐剂、着色剂、增味剂等化学物质，会对生殖器官、内分泌系统、神经系统等产生损害。

2.片状食品：因片状食品几乎都加工过，孕妇吃了过多的片状食品会影响胎儿的健康。

孕妇需要委婉的拒绝不合适的食品，忌用药物除了要听取医生的建议外，也需要仔细慎重。在备孕过程中，更应该重视饮食的健康和安全，增加对胎儿的保护力度。