备孕必知：做好这些准备，怀孕更顺利 怀孕前做哪些准备

怀孕是女性一生中最为重要的事情之一，而在怀孕之前，必须做好充分的准备，以便保证孕期的顺利进行。那么，备孕前需要注意哪些方面呢？

一、体检

1.妇科检查：孕前妇科检查是必不可少的，可以通过检查明确女性生殖系统疾病的情况，比如慢性盆腔炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤等。对于孕前存在重大疾病的女性，应在专科医生的指导下控制病情。

2.乙肝检查：乙肝病毒携带者，在怀孕过程中会对胎儿和新生儿造成极大的危害，孕妇应该在怀孕前定期检查乙肝病毒的情况。

二、生活习惯

1.戒烟限酒：因为吸烟和饮酒会影响卵子的质量和数量，增加胚胎畸形的风险。

2.营养均衡：孕前将营养补足是非常有必要的，维生素、营养素对胚胎生长及产妇的健康至关重要，建议在孕前三个月左右开始补充。

3.适度运动：孕前应适当锻炼，增强体质和抗病能力，但是要避免剧烈运动和腹部剧烈震动的运动。

三、心理准备

孕前准备工作还需要有一个心理上的准备，有些准父母对于未来的育儿生活和责任感做好充足的准备，而有些准父母之间还需要就孕育、教育等话题进一步沟通。

总之，备孕前的准备工作很重要，事先做好充分的准备可以降低孕期的风险，也有助于孕育质量高、健康的胎儿。