人流后的营养补给：适宜食用的5种水果 人流后可以吃什么水果

人流术后身体需要补充足够的营养来恢复，水果是一种非常好的选择。下面介绍适宜食用的5种水果。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和纤维素，是水果中的营养“重头戏”。其中的维生素C可以帮助恢复身体的免疫系统，促进伤口愈合。

2.橙子

橙子也富含维生素C，还含有丰富的抗氧化成分，可以帮助消炎抗菌，促进伤口早日愈合。

3.草莓

草莓富含多种维生素和矿物质，特别是维生素B和叶酸，能够帮助恢复身体的能量代谢，促进消化吸收。

4.芒果

芒果含有丰富的维生素A和维生素C，可以促进身体免疫力，保护身体组织。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。

5.石榴

石榴含有丰富的抗氧化物质，能够促进身体修复和血液循环。同时，石榴还含有多种维生素和矿物质，能够帮助身体恢复。

总之，人流术后需要合理补充营养，水果是一种非常好的选择。但是需要注意的是，人流手术后身体比较虚弱，应该避免生冷、辛辣和刺激性食物，以免引起消化不良。