产后性生活缺乏润滑？尝试这些方法吧！ 产后同房干涩怎么办

在产后恢复期间，一些女性可能会发现自己在性生活中感到干涩或不适。这可能是由于孕期和分娩造成的生理变化所引起。幸运的是，这个问题通常可以通过一些简单的方法来缓解，在这篇文章中我们会给大家介绍一些方法来解决产后同房干涩的问题。

1.增加前戏

在性交之前增加足够的前戏会有助于增加阴道分泌液。这有助于保持阴道湿润，从而减轻干涩感。建议夫妻双方都参与其中，如互相按摩，亲吻，轻声细语等方式来增加亲密接触感。

2.使用润滑剂

可以考虑使用水性润滑剂来解决阴道干涩的问题。润滑剂可以在性交过程中提供额外的润滑，并且对皮肤的刺激很小。建议不要使用含有油性成分的润滑剂，因为这些成分会破坏避孕套表面。

3.改变体位

一些性体位可能会增加摩擦，从而导致阴道干涩和不适感加剧。可以试试使用更柔和的体位，如女上位或侧面体位，这些都可以减轻不适感。

4.保持身体水分

在产后性生活前，确保你的身体充分喝水是很重要的。研究表明，身体缺水可能会导致阴道分泌物不足，从而引起干涩感。

5.等待足够的恢复时间

在生产后，你的身体需要一段时间才能完全恢复到正常状态。过早的性生活可能会增加阴道感染和出血的风险。建议在产后至少等待6个星期，直到你的医生确认你的身体已经完全恢复后再进行性生活。

6.咨询医生

如果没有上述方法能够解决产后同房干涩的问题，可以考虑咨询医生。医生可能会推荐使用荷尔蒙治疗或其他治疗方法来解决问题。

总而言之，产后同房干涩是一个常见的问题，但这并不意味着你必须忍受它。试着使用上述方法来减轻不适感，如果问题依然存在，请及时咨询医生。