宝宝午餐营养大餐，来一份吧！ 2岁宝宝午餐食谱大全及做法

作为家长，我们都希望给宝宝提供健康美味的饮食。午餐是宝宝一天中最重要的一餐，需要注意搭配营养，丰富口味。下面为大家介绍2岁宝宝午餐食谱大全及做法，帮助您做出美味又健康的午餐。

1. 鸡肉蔬菜炒饭

材料：米饭、鸡肉丁、胡萝卜丁、青豆、油、盐。

做法：

1）先将米饭用少许油煸炒至微黄。

2）再将鸡肉丁加入煸炒至变色。

3）接着加入胡萝卜丁和青豆，继续煸炒至熟透。

4）最后加入米饭，用盐调味，翻炒后即可食用。

2. 番茄蛋花汤

材料：番茄、鸡蛋、清水、盐。

做法：

1）先将番茄切小块备用。

2）将鸡蛋打散备用。

3）将适量清水煮开，加入切好的番茄，用小火熬至汁水稠厚。

4）接着倒入鸡蛋液，用勺子轻轻翻动，让蛋液成为花状。

5）最后加入盐调味即可食用。

3. 煎蛋烤面包

材料：鸡蛋、全麦面包片、油、盐。

做法：

1）先将鸡蛋打散备用。

2）将平底锅加热，刷上一层油。

3）将面包片放入平底锅中烤至表面微黄。

4）接着将鸡蛋液倒入锅中，用铲子轻轻翻动，让蛋液均匀分布在面包上。

5）等蛋液凝固后翻转过来再煎一会儿，用盐调味，即可食用。

4. 地瓜橙汁面

材料：面条、地瓜丁、橙子、油、盐。

做法：

1）将面条煮熟捞出备用。

2）将地瓜丁和橙子榨汁备用。

3）将适量油热锅，放入地瓜丁煸炒至半熟。

4）接着加入面条，淋上橙汁，翻炒均匀。

5）最后加入盐调味即可。

4. 起司鸡柳卷

材料：鸡柳、芝士片、面粉、面包屑、鸡蛋清、油、盐。

做法：

1）将鸡柳加盐腌制入味。

2）将面包屑和面粉混合在一起备用。

3）将芝士片切成条状。

4）将腌制好的鸡柳放入面粉中裹上一层面粉。

5）接着沾上鸡蛋清，再裹上一层面包屑。

6）将裹好的鸡柳放入锅中煎炸至金黄。

7）最后加入芝士片，烤至芝士融化即可。

5. 瘦肉土豆泥

材料：瘦肉末、土豆、油、盐。

做法：

1）先将土豆切成小块备用。

2）将瘦肉末用少许盐腌制入味。

3）将腌制好的肉末放入锅中煸炒至变色。

4）将切好的土豆加入锅中，煮至烂熟。

5）接着用勺子磨成土豆泥，加盐调味即可。

以上是2岁宝宝午餐食谱大全及做法，希望能够帮助到大家，让宝宝吃得健康美味。同时，由于每个宝宝的胃口不同，家长也可以根据自己宝宝的口味进行合理搭配和创新。