孕期高孕酮引发的孕吐烦恼 孕吐严重说明孕酮高

孕期是女性一生中非常特殊的时期，怀孕后的第一个季度，女性往往会经历剧烈的恶心和呕吐，这些症状统称为孕吐。孕吐是很多孕妇经历过的，可谓是睡觉、吃饭时的一大烦恼。事实上，孕吐的成因很多，比如胃肠功能紊乱、荷尔蒙变化等。而医学研究发现，高孕酮水平也是引起孕吐的重要原因之一。

高孕酮引起的孕吐

孕酮是一种激素，是由黄体分泌的，而黄体则是由卵巢分泌的。在怀孕早期，卵子受精后，会在卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮，支持胎儿的成长和发育。怀孕早期，孕酮的水平会快速上升，这也是为什么很多孕妇在这个时期会出现孕吐、疲劳等症状的原因。

一般来说，孕酮的水平越高，孕吐的程度就越严重。因为孕酮的生理作用是影响胃部、肠道、胆囊和胆管等器官的活动，使这些器官的运动变慢，食物在胃肠道消化的时间变长，所以孕酮高的孕妇就容易出现恶心、呕吐等症状。

如何缓解孕吐？

虽然孕吐的成因很多，但是最根本的方法还是要对症下药。缓解孕吐需要从以下几个方面入手。

1. 合理饮食。不要吃过辣、过酸、过甜或过于刺激的食物，并且要定时进食，减少进食量和进食次数，以免食欲下降，加重孕吐。

2. 适量运动，保持心情舒畅。有氧运动能够调节身体状态，增加自身耐受力，对缓解孕吐大有好处。同时，保持情绪愉悦也有助于缓解孕吐。

3. 睡眠充足。保持良好的睡眠习惯，多休息，有助于身体的恢复和调整。孕妇应注意睡眠环境，保证睡眠质量。

4. 紧急应对孕吐。如果孕妇出现呕吐现象，可以用手轻轻按摩太阳穴，或是吸氧来缓解孕吐的症状。

总而言之，孕酮是孕期中非常重要的激素，正常水平下有助于孕妇的健康，进而保障胎儿的正常成长和发育。但是孕酮水平过高，也会引发严重的孕吐症状。因此，孕妇必须保持良好的饮食习惯和心情，缓解孕吐症状。如果孕吐不断加重，建议及时就诊，寻求医生的帮助。