备孕期要慎选水果，避免隐患 备孕不能吃什么水果

备孕期是受孕前的重要时期，不仅需要做好身体的准备，还要注意饮食习惯。虽然水果是健康的食物，但是在备孕期却要注意慎选。下面就来看看备孕期不能吃什么水果。

一、生石榴

石榴含丰富的维生素C和糖分，可以促进血液循环，对女性身体健康有很大的益处。但是备孕期和孕期都不宜食用生石榴。生石榴中含有一种叫做沙棘黄酮的物质，会干扰激素分泌，影响生育能力。因此，备孕期最好避免食用生石榴。

二、荔枝

荔枝含有一种叫做荔枝皮酸的物质，可引起中毒性反应，尤其是对孕妇和胎儿的影响更大。虽然备孕期和怀孕期吃荔枝的风险较小，但为了避免意外情况的发生，还是不要食用为好。

三、西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，但是在备孕期也需要慎选。西瓜性寒，容易引起腹泻等不适，影响身体的正常代谢。而在备孕期和孕期，一旦身体出现腹泻等不适，就会对孕育宝宝带来很大影响，容易造成流产等意外情况。

四、柚子

柚子含有一种叫做柚皮苷的物质，会抑制酶的活性，影响肝脏的正常代谢功能。而肝脏正是女性体内制造孕激素的核心器官，如果肝脏代谢功能受到影响，会直接影响到激素的正常分泌，从而影响生育能力。因此，备孕期最好避免食用柚子。

五、菠萝

菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，可以促进蛋白质分解和消化，但是也容易刺激子宫收缩，引起流产，并且菠萝中含有一定的酸性成分，容易引起胃炎等不适症状。

六、樱桃

樱桃是一种酸性水果，容易刺激肠胃，引起腹泻和消化不良等症状。而在备孕期，身体本来就比较虚弱，容易引起子宫收缩等反应，对身体的影响不容忽视，因此最好不要食用樱桃。

七、奇异果

奇异果含有丰富的类胡萝卜素和维生素C等营养素，尤其是短时间内大量食用还容易引起口腔溃疡等不适症状。而在备孕期和孕期，营养摄入不均衡和身体虚弱都是常见问题，要避免这些不适症状的发生，最好不要食用奇异果。

总之，在备孕期，要特别注意饮食习惯，每天要保证摄入营养均衡，搭配运动出汗，帮助身体代谢，并且慎选水果，避免引起身体负担和意外情况的发生。