排卵期的判断方法及注意事项 怎么知道排卵期

女性的排卵期是怀孕的黄金时期，但是许多女性并不知道如何判断自己的排卵期。以下是几种判断排卵期的方法及注意事项。

一、测量基础体温

通过测量基础体温来预测自己的排卵期，只需要在早晨醒来后用体温计测量口腔下温度即可，可精确到小数点后一位。

注意事项：

● 测量时要在同一时间、同一地点进行测量。

● 如果夜晚睡眠不好或者身体不舒服，测量结果会有误差。

● 排卵前的体温比平常略低，一旦排卵后的体温明显上升，则表示排卵已经开始。

二、观察宫颈分泌物

排卵前，宫颈分泌物会变得非常稀薄，并且比较透明，类似于蛋清。排卵后，宫颈分泌物呈现更加浓稠的状态，但这种方法不太精确，建议和其它康复技术一起使用。

注意事项：

● 排卵期期间性生活会增加子宫颈分泌物，要做好清洗卫生。

● 宫颈分泌物 abnormal 可能会因为感染而生长，定期去医院检查。

三、测量尿液Luteinizing Hormone (LH)

LH 是负责触发排卵的荷尔蒙，也是发生Ovulation 的预告，测量LH 会很精准的提示Ovulation。

注意事项：

● 排卵初期LH水平很低，要侧重于时间点测量。

● 应该使用确认排卵的特殊试纸，而不是普通的尿糖试纸。

● 要知道，有些特殊情况，比如多囊卵巢综合症，LH 会灵敏偏高，不能正确的提示真正的Ovulation。

总结：

通过上面的介绍您可能已经知道了怎么判断排卵期，并且知道注意事项。但是，虽然有了这些判断方法，但多项检测、基础体温图的统计和绘制，要花费一定的时间，如果不想有所麻烦，还可以通过排卵试纸，来快捷准备地知道自己的排卵期，以增加怀孕率。