怎样判断流产是否发生？ 流产有什么迹象

流产是指怀孕期间发生胚胎或胎儿死亡并被体内排出的情况。一般来说，流产发生多伴随着一些症状，但并非所有症状都必然出现。下面介绍一些常见的流产迹象。

1. 阴道出血

流产发生后，会有不同程度的阴道出血，往往是较深色、较暗沉和较稠粘的血块，伴随有腹痛和下腹部坠胀感。出血量多、色泽鲜红、腹痛明显、伴有肛门和肛周不适感等，可能是宫外孕等其他问题，需要及时就医。

2. 腹痛

宫腔内的细胞和结构发生改变，腹腔内压力和宫腔内扩张而刺激子宫结果引起腹痛。怀孕前期，由于子宫受到压迫，容易出现轻微的疼痛；流产后，随着子宫收缩压力增大，疼痛程度也逐渐加重。

3. 肚子胀气

由于流产过程中气体及其他物质的进出，而互相影响刺激肠胃，导致肚子胀气不适感。

4. 子宫收缩

子宫的收缩是正常分娩时的自然反应，但是如果在怀孕期间出现子宫收缩的情况且持续时间较长，那么就有可能发生流产。

如何预防流产

可以注意以下几点，有助于预防流产。

1. 提高自身免疫能力，锻炼身体素质

正在怀孕或者准备怀孕的女性应该尽量提高自身免疫能力，有助于预防各种流产的发生。多做一些轻度的运动，逐渐加强体能以及增强体质。

2. 合理饮食

食物中富含丰富的维生素，这对准备怀孕的女性尤其重要。大量新鲜水果、蔬菜和高蛋白质的食品，是保持身体健康的关键。

3. 避免过量运动或劳累

怀孕时过于疲劳、过度劳累甚至过度运动会加重胎儿接受痛苦，故此需要少量运动，逐渐加强体能以及增强体质。

4. 避免情绪波动

情绪波动可能会影响荷尔蒙的分泌，导致流产发生。女性朋友们在怀孕期间要注意自己的情绪，尽量保持平静、愉悦的心情，心情愉悦会对身体有益。

当然，如果发现有流产的症状，应尽早就医。及时到医院检查、诊断，以便于紧急治疗或者对流产进行预防，是目前预防流产最有效的方法之一。