选择适合自己的益生菌品牌-全国益生菌市场调查 全国最好的益生菌牌子

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人意识到养生保健的重要性，益生菌作为一种保健品，也逐渐受到了人们的关注。但是市面上各种益生菌品牌琳琅满目，如何选择全国最好的益生菌牌子成为了许多消费者的难题。为了解决这一问题，本文对全国市场上益生菌品牌进行了一番调查，为广大消费者提供参考。

一、益生菌的功效

益生菌就是对人体有益的细菌，通过食用益生菌可以为身体提供多种营养，促进肠道环境的平衡，增加有益菌的数量，抵御有害菌，保持身体健康。

二、常见的益生菌品牌

1.百雀羚

百雀羚旗下的益生菌产品以纳豆菌为主要成分，该菌种可以生长在肠壁上形成一层类似保护壳的薄膜，有效促进肠道消化、吸收和排泄；此外，还含有多种有益菌，如短链脂肪酸、B族维生素、钙等，加上价格适中，备受大众喜爱。

2.伊可新

伊可新是国内较早进入益生菌市场的品牌之一，它所选用的菌种-CN1，可在肠黏膜上形成一层保护层；并可以有效抑制多种肠道病原菌增生，维持肠道菌群平衡。

3.禾普利

禾普利也是一款非常有名的益生菌产品，它所选用的菌株为BB-12和LA-5，可以有效促进肠道蠕动、缩短肠道通畅时间、降低肠道菌群的PH值，增加肠道有益菌。

三、选择益生菌品牌的标准

1.菌株

益生菌的功效和菌株密切相关，消费者在选择益生菌产品时应注意查看包装上的菌株信息，具体品种要根据自己的身体状况选择。

2.活菌量

消费者在购买益生菌产品时应特别注意该产品的活菌量，因为活菌量是决定产品功效的重要指标。活菌量越高，对肠道的保健效果就越好。

3.含量比例

不同的益生菌菌株都有其特有的功能，消费者在选择产品时可以根据自己的身体状况和保健需求，选择含有特定菌株的产品。

四、益生菌产品的服用方法

1.服用时间

最佳服用时间为餐前30分钟，因为此时胃液浓度较低，益生菌容易生长，并且可以增加摄取量。

2.服用量

服用量要根据身体的状况、需要和个人口味来确定。一般来说，每天1-3次，每次1-2粒即可。

3.服用难易度

一些益生菌产品需要贮存在冰箱中，食用时需要先取出放置一段时间后再食用；一些产品则可以随身携带，非常方便。

五、益生菌的注意事项

1.不要超量食用

虽然益生菌对身体有益，但是也不要过度服用，否则可能会产生负面的影响。

2.不宜与药物一起服用

有些药物会影响益生菌的生长，因此不建议两种同时服用。

3.孕妇、婴幼儿要谨慎选择

孕妇、婴幼儿的身体较为脆弱，对菌株的筛选比较严格，因此不建议随意选择益生菌品牌。

综上所述，选择适合自己的益生菌品牌非常重要。消费者在购买益生菌产品时要考虑菌株、活菌量、含量比例等因素，并根据自己的身体状况和保健需求来选择。