怎么让小孩爱吃辅食呢（这5个技巧一定要知道）

小孩辅食的摄入量对小孩的营养供给有着至关重要的作用，但是不少家长发现孩子的辅食摄入量一直不理想。那么，怎么让小孩爱吃辅食呢？下面，就给大家介绍几个技巧。

1、多多引导，创造有趣的吃辅食环境

首先，家长需要多多引导，多多带领孩子去接触吃辅食，给他们创造一个有趣的吃辅食环境。在这种有趣的环境里，家长可以尽量多接触孩子，和他们一起探索吃辅食的乐趣，让他们熟悉辅食，从而让他们养成乐于吃辅食的习惯。

2、尝试多种辅食口味

其次，家长也要多尝试各种辅食口味，比如做法不一样的蔬菜泥，吃起来口感不一样的谷物饼干，甜度不一样的果泥等等，让孩子们在吃辅食的过程中感受到多样化的口感，增加孩子对辅食的兴趣。

3、少量多次，慢慢回归正常摄入量

此外，家长也要注意少量多次的原则，尤其是在孩子刚开始接触辅食的时候，不要一次性给他们太多，可以少量多次地把辅食量逐渐增加，等孩子逐渐熟悉吃辅食，慢慢回归正常的摄入量。

4、建立正确的营养观

另外，家长也要积极引导孩子建立正确的营养观，让孩子明白辅食的重要性，比如，让孩子知道辅食里有多种营养素，这些营养素是他们生长发育所必需，只有辅食才能补充这些营养素，这样，孩子才会有正确的营养观，从而爱吃辅食。

5、让孩子参与制作

最后，家长也要多让孩子参与某些辅食的制作，比如，家长可以带孩子一起去购买原料，让孩子参与拌搅，让孩子觉得吃辅食也是有趣的，从而提高孩子的营养摄入量。

总的来说，家长要多多引导，多多带领孩子去接触吃辅食，尝试多种辅食口味，少量多次地把辅食量逐渐增加，建立正确的营养观，让孩子参与辅食制作，从而让孩子爱上吃辅食，从而提高小孩营养摄入量。