黄瓜蒜苗辅食怎么做（是小孩子们的最爱）

对于父母来说，孩子的健康饮食是最重要的，小孩营养膳食的搭配也是一种技能，今天，小编就给大家介绍一款营养又美味的黄瓜蒜苗辅食，是小孩子们的最爱。

一、选料

主料：黄瓜、蒜苗；辅料：红椒、葱、姜、蒜、香菜、醋、糖、盐、芝麻油、香油等。

二、洗菜准备

1. 黄瓜洗净，切成小块；蒜苗洗净，切成小段；红椒、葱、姜、蒜切碎；香菜洗净，切碎；

2. 将红椒、葱、姜、蒜、香菜放入碗中，加入适量的醋、糖、盐、芝麻油、香油拌匀，备用。

三、烹饪步骤

1. 热锅，倒入少许油，将黄瓜和蒜苗倒入，放入适量的盐，小火煸炒至七成熟；

2. 将煸炒好的黄瓜和蒜苗放入碗中，加入之前准备好的调料拌和，搅拌均匀即可。

四、小技巧

蒜苗炒至七成熟，保持蒜苗的爽口，炒黄瓜的时候可以加入少许的酱油，增加颜色的美观度，同时也可以营养更加丰富；

五、饮食搭配

黄瓜蒜苗辅食适合搭配米饭类、小米粥类，以及其他蔬菜类，可以做主食、菜肴，也可以当做拌面，配以调料，可以搭配出多种营养又美味的膳食，让小孩子们品尝不一样的口味。

总之，黄瓜蒜苗辅食是一款营养又美味的膳食，搭配出多种口味，可以让小孩子们尝试新鲜的口感，是小孩子们营养饮食的不二选择。