辅食喂的晚了怎么办（宝宝长得又快又好）

宝宝出生后，爸爸妈妈开始投入到育儿的工作中，到底如何照顾宝宝，让孩子长得又快又好？从一出生就开始接触到宝宝的营养摄取，如果宝宝辅食喂的晚了，怎么办呢？

一、提前准备好辅食

宝宝6个月开始进行辅食，此前的营养摄取完全依靠母乳或配方奶，开始进行辅食的时候，爸爸妈妈要提前准备好辅食，把宝宝的辅食提前制作好，放入冰箱里备用，可以根据宝宝自身口感来进行调节，比如加入盐等调料。

二、避免宝宝进行夜间吃饭

宝宝6个月起，每天3餐（早餐、午餐、晚餐），每餐之间要保持一定的时间间隔，如果宝宝辅食喂的晚了，那也不要让宝宝夜间吃饭，宝宝的消化系统还不太健全，夜间进食容易导致宝宝负担过重，影响宝宝的正常睡眠，对宝宝的身心发展都是不利的。

三、调整宝宝的饮食习惯

宝宝吃饭之前，要先控制宝宝的饮水量，饮食也是一种摄取营养的方式，如果宝宝饮水过量，就会影响宝宝对食物的摄取，从而出现辅食喂的晚的情况。所以，爸爸妈妈要调整宝宝的饮食习惯，把宝宝的饮水量限制在一定的范围，并且让宝宝每餐的时间保持一致，有利于宝宝的营养摄取。

四、适当增加宝宝的运动量

宝宝开始进行辅食之后，爸爸妈妈可以适当增加宝宝的运动量，比如室内的游戏等，让宝宝多动起来，这样不仅有助于宝宝的营养摄取，也有利于宝宝的身心发展，增加宝宝的抗病能力。

五、健康饮食配比

辅食喂的晚了，爸爸妈妈也要注意控制宝宝的饮食，不要让宝宝吃太多，要根据宝宝的年龄和身体情况，让宝宝吃适量的营养均衡的食物，比如米粥、蔬菜、水果等，让宝宝健康成长。

宝宝开始辅食后，爸爸妈妈要注意宝宝的营养摄取，如果宝宝辅食喂的晚了，要提前准备好辅食，避免宝宝夜间吃饭，调整宝宝的饮食习惯，适当增加宝宝的运动量，以及健康饮食配比，让宝宝健康成长。