菠萝怎么给宝宝做辅食（怎么做才安全健康）

菠萝口感酸甜，营养丰富，是宝宝辅食的不二之选。但是给宝宝做菠萝辅食，怎么做才安全、健康呢？本文将介绍菠萝辅食的烹饪方法，以供大家参考。

1.菠萝的选择

菠萝的选择很重要，首先要选择新鲜的菠萝，菠萝的表皮应该是深绿色，没有变质的痕迹，拔动菠萝的小叶子，如果叶子拔起来容易，说明菠萝已经熟透了，不适合做辅食。

2.菠萝的清洗

菠萝用清水清洗，用膨胀剂清洗更安全。如果想去皮，可用刀子轻轻地从菠萝边缘开始刮，不要刮太深，以免污染里面的肉。

3.菠萝的切割

把菠萝切成小小的块，再用搅拌机搅拌，搅拌成菠萝泥，菠萝泥的粘度要适中，不要太稠也不要太稀。

4.菠萝的调制

如果宝宝年龄还比较小，可以先加入一些米粉或面粉，调成米粥状，宝宝更容易消化吸收。宝宝年龄大了，可以加入一些蔬菜、水果、鱼肉等，结合菠萝，做出更美味健康的菠萝辅食。

5.菠萝的烹饪

将调制好的菠萝泥放入锅中，用大火烧开，中途要多搅拌，让它煮成粥状，煮的时间不宜过长，以免失去营养。煮好后，将菠萝粥装入碗中，让宝宝慢慢尝试。

给宝宝做菠萝辅食，要从菠萝的选择、清洗、切割开始，再加入一些蔬菜、水果等做调制，最后放入锅中烹饪，尝试完成健康又美味的菠萝辅食。