宝宝怎么知道要吃辅食了（宝宝添加辅食的标志有哪些）

随着宝宝年龄的增长，除了母乳或奶粉外，宝宝也需要补充营养，那么宝宝怎么知道要吃辅食了呢？

1、宝宝出牙时

宝宝出牙时，宝宝的口腔能力就会有了提升，这时候可以尝试给宝宝添加辅食，可以从稀糊状的食物，比如米糊、稀饭等，开始做起，一般婴幼儿期的宝宝都能接受辅食，只是需要宝宝体内消化吸收能力增强后，才可以给宝宝更多的营养。

2、宝宝自己拿比较硬的食物拿来咬

宝宝自己拿比较硬的食物拿来咬，也是提示宝宝可以添加辅食的标志，这时候宝宝的口腔能力也有了提升，可以给宝宝添加一些比较硬的小食物，比如苹果、香蕉等，给宝宝添加更多的营养。

3、宝宝拒绝了以前的食物

宝宝拒绝了以前的食物，也是宝宝营养需求增加的表现，这时候可以给宝宝添加更多的营养，宝宝常吃的食物可以添加更多的调味料，比如番茄酱、蒜末等等，可以给宝宝添加更多的营养。

4、宝宝比较爱吃淡菜

宝宝比较爱吃淡菜，可以给宝宝添加更多的蔬菜，比如胡萝卜、土豆等等，这些蔬菜都是很好的营养来源，宝宝吃的越多，营养就越全面。

5、宝宝长高了

宝宝长高了，也是宝宝营养需求增加的表现，这时候可以给宝宝添加更多的营养，比如肉类、鱼类等等，可以给宝宝添加更多的营养，宝宝吃的越多，长的越高。

总之，宝宝怎么知道要吃辅食了，宝宝出牙、宝宝自己拿比较硬的食物拿来咬、宝宝拒绝了以前的食物、宝宝比较爱吃淡菜、宝宝长高了等等，都是宝宝添加辅食的标志，家长在给宝宝添加辅食时，也需要根据宝宝的实际情况，按照正确的时间、正确的方式，添加更多的营养，才能让宝宝身体健康成长。