宝宝辅食怎么做不用奶粉（这5种辅食做法）

宝宝从4-6个月开始需要辅食，此时宝宝饮食可以更加丰富多彩，宝宝可以摄取更加均衡的营养，家长们也可以做出更多口味的辅食。但是宝宝辅食不用奶粉，那么又有哪些营养均衡的辅食做法呢？下面就来分享一些宝宝辅食不用奶粉的做法。

1、荤素搭配

宝宝辅食不用奶粉时，可以考虑给宝宝搭配荤素。比如水煮鸡蛋加黄瓜丝、鱼肉馅饼加洋葱丝，荤素搭配可以给宝宝提供多种营养素，维生素、蛋白质等等。家长可以根据宝宝的实际情况搭配出不同的荤素组合，营养均衡，也可以满足宝宝的口味变化。

2、蔬菜搭配

宝宝辅食不用奶粉可以尝试蔬菜搭配，比如番茄花卷加芹菜丝，红薯肉丝加胡萝卜丝，玉米饼加西兰花等等，蔬菜搭配可以给宝宝提供丰富的维生素及矿物质，也可以满足宝宝的口味。另外，蔬菜搭配的口感柔软，宝宝容易接受，而且营养又丰富，是个不错的宝宝辅食。

3、水果搭配

宝宝辅食不用奶粉，可以尝试水果搭配。比如苹果搭配香蕉、西瓜搭配草莓、芒果搭配木瓜等等，水果搭配可以给宝宝提供丰富的维生素C和矿物质，还能满足宝宝的口味，更受宝宝欢迎。

4、粥搭配

宝宝辅食不用奶粉，可以考虑粥搭配。比如薏米粥加水果、小米粥加蔬菜、玉米粥加肉类等等，粥搭配可以满足宝宝的口味，也可以让宝宝摄取更多的营养物质。另外，粥搭配比较柔和，宝宝也容易接受。

5、面食搭配

宝宝辅食不用奶粉，可以考虑面食搭配。比如燕麦面加紫薯泥、苏打面加番茄酱、红薯面加西兰花等等，面食搭配可以满足宝宝的口味，也可以让宝宝摄取更多的营养物质。另外，家长可以根据宝宝的实际情况调整面食的硬度，使其口感更加柔和，宝宝更愿意接受。

以上就是宝宝辅食不用奶粉的一些做法，家长可以根据宝宝的实际情况灵活搭配，让宝宝摄取更加均衡的营养。