宝宝辅食加肉应该怎么吃（宝宝辅食加肉如何搭配才能更加健康营养）

宝宝辅食加肉，是很多家长在给宝宝做辅食的时候会选择的一种，但是如何搭配才能更加健康营养呢？下面就来分析一下：

1.宝宝辅食加肉的搭配

宝宝的辅食加肉的搭配最好是以蔬菜为主，如果是鱼肉类的可以搭配米饭，玉米等谷物，如果是家禽肉类可以搭配面条，饺子等。另外，宝宝辅食加肉也可以搭配一些调味料，如葱花、姜丝、蒜泥等，搭配调味料可以让宝宝食欲更加旺盛，更容易接受食物。

2.宝宝辅食加肉的选择

宝宝辅食加肉，应该选择清淡的谷物和肉类，不建议选择豆类及其制品，因为豆类及其制品会加重宝宝的消化负担，容易引发腹泻，还会影响宝宝的营养吸收。最好选择婴幼儿食品，这样可以保证宝宝食物的新鲜度，婴幼儿食品中的营养份量也是经过专业人士测定的，比一般食品更加安全健康。

3.宝宝辅食加肉的制作

宝宝辅食加肉的制作方法也是非常重要的，最好选择煮、蒸、炒的方式，尽量不要使用油炸的方法，因为油炸会加重宝宝肝脏的负担，而且油炸的食物比较油腻，宝宝吃起来也不太容易接受，而且油炸的食物也会影响宝宝的营养吸收。

4.宝宝辅食加肉的做法

在做宝宝辅食加肉时，要注意以下几点：1、尽量不要加盐，因为宝宝的肠胃功能不发达，加了盐会加重宝宝的消化负担；2、尽量不要放太多香料，宝宝的味觉不发达，如果放太多香料宝宝很可能不喜欢吃；3、尽量不要放太多油，宝宝的肝脏功能也不发达，吃太多油的食物会加重宝宝的负担，影响营养吸收。

5.宝宝辅食加肉的禁忌

在宝宝辅食加肉的时候，要注意以下几点：1、不要选择过期的食材，因为过期的食材可能会产生有害物质，影响宝宝的营养；2、不要过度加工，比如搅拌成糊状，因为过度加工会影响宝宝营养的吸收，会影响宝宝的身体发育；3、不要搭配容易产生过敏反应的食物，比如花生、芝麻等，刚开始接触肉类的时候，最好先选择蒸熟的肉，避免宝宝出现过敏现象。

总之，宝宝辅食加肉，要注意搭配、选择、制作及做法，以及注意禁忌，以保证宝宝的营养需求。