不爱吃辅食宝宝怎么做辅食（5个小技巧让宝宝爱上辅食）

宝宝的饮食在0-3岁的发育阶段起着至关重要的作用，此时正是培养宝宝正确的饮食习惯的关键期，宝妈们在喂养宝宝的时候要注意正确的营养搭配，可以帮助宝宝健康的成长。对于不爱吃辅食的宝宝，宝妈们该怎么办呢？下面就为大家介绍一些喂养宝宝辅食的小技巧。

1、适当延长喂养宝宝辅食的时间

宝宝可能不爱吃辅食，其实是因为宝宝的胃口还没有完全长大，一次喂养的量可能不足以满足宝宝的需求，因此要尝试延长喂养的时间，几次少量的喂养比一次大量的喂养宝宝会更愿意，也能满足宝宝的需求，同时也能让宝宝养成良好的饮食习惯。

2、让宝宝亲自动手

宝宝不爱吃辅食，可能是因为宝宝觉得比较无聊，让宝宝自己动手参与到做辅食的过程中，开发宝宝的动手能力，也能激发宝宝对辅食的兴趣，给宝宝分配一些简单的任务，比如拿碗、拿勺子、把蔬菜切碎等，让宝宝感受到自己动手做出来的美食，也会提高宝宝对辅食的兴趣。

3、多多尝试不同口味

宝宝不爱吃辅食，可能是因为口味单调，宝妈们要尝试不同的口味，比如咸的、甜的、酸的、苦的等，让宝宝的味觉感受多样化。另外，可以尝试用有营养的蔬菜汁，比如胡萝卜汁、西红柿汁等，混合面食，给宝宝提供更多的口感选择，以增加宝宝对辅食的兴趣。

4、渐进式喂养

宝宝不爱吃辅食，宝妈们可以采取渐进式喂养的方式，先把宝宝喜欢吃的食物放在碗里，让宝宝先尝试，然后再把宝宝不爱吃的食物放在一旁，让宝宝习惯它的口味和形状，多次尝试后，宝宝也会开始喜欢它。

5、尽量不要用奖励

宝妈们可以用一些温和的语言鼓励宝宝，但是最好不要用奖励去引导宝宝，宝宝可能只是对辅食不感兴趣，而不是拒绝吃，所以还是要让宝宝自己去探索辅食的口感，这样可以培养宝宝正确的饮食习惯，也能让宝宝慢慢喜欢上辅食。

宝宝的饮食习惯在0-3岁的发育阶段起着至关重要的作用，对于不爱吃辅食的宝宝，宝妈们可以尝试适当延长喂养的时间、让宝宝自己动手、多多尝试不同口味、渐进式喂养以及尽量不要用奖励等方法，来引导宝宝喜欢上辅食，也能让宝宝养成良好的饮食习惯，让宝宝健康的成长。