怎么煮绿豆粥辅食（补充宝宝营养改善宝宝肠胃健康）

绿豆粥是一种口感清淡的中式传统菜肴，它可以补充营养，是很多宝宝辅食的好选择。下面介绍一下怎么煮绿豆粥辅食。

一、准备食材

首先，要准备好食材，需要准备绿豆六克，糯米三克，薏米一克，再挑选新鲜的蔬菜及水果，比如胡萝卜、小米、香蕉等。

二、清洗食材

其次，将准备好的绿豆、糯米、薏米洗净，用凉水浸泡半小时，蔬菜及水果也要洗净，切成小块。

三、熬制绿豆粥

将绿豆、糯米、薏米放入锅中，再加入适量的水，用中小火熬制，用勺子搅拌，防止糊底，熬煮至粥熟，再加入蔬菜及水果，煮五分钟即可。

四、绿豆粥的营养价值

绿豆粥具有补阳明目、润肺止咳、消食护肠等功效，对宝宝的身体健康有很大的帮助，它可以补充营养物质，是宝宝辅食的好选择。

五、食用方法

绿豆粥可以在添加少量蜂蜜后，喂给宝宝吃，也可以将绿豆粥搅拌成泥状，和其他辅食一起喂给宝宝吃，这样可以更好地满足宝宝的营养需求。

总之，煮绿豆粥辅食是一个很不错的选择，它不仅可以满足宝宝的营养需求，还可以改善宝宝的肠胃健康。

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