9个多月鸡蛋辅食怎么吃（让宝宝健康成长）

现在很多宝妈都不想让宝宝吃鸡蛋，因为吃鸡蛋容易造成蛋白质过敏等问题。但是鸡蛋是经济实惠，营养丰富的食材，对于9个月宝宝来说，吃鸡蛋也是很有必要的。下面就来分享一下9个月宝宝鸡蛋辅食餐怎么吃，让宝宝健康成长。

1、宝宝吃鸡蛋的最佳时间

9个月的宝宝已经可以接受新的口味，可以在饭前半小时试着给宝宝吃一只炒蛋。如果宝宝口中有反应，可以停止，以后再试。如果宝宝没有反应，可以坚持给宝宝吃鸡蛋，但是宝宝可以每餐吃半只鸡蛋。

2、选择安全的蛋

很多宝宝吃鸡蛋时，家长都会担心宝宝会生病，因此在买蛋时一定要选择安全的蛋，比如有农家土鸡蛋，蛋壳都是淡黄色的，最好买的时候是新鲜的。

3、蛋非必须食物

宝宝吃鸡蛋可以提供蛋白质，但是也不是必须要摄取的食物，宝宝的主食比如豆类、谷类以及果蔬等，都可以提供蛋白质，宝宝吃鸡蛋可以更好的摄取营养。

4、注意鸡蛋的烹饪方式

宝宝吃鸡蛋时，家长一定要注意烹饪方式，比如煎蛋最好只用少量植物油，而不是把蛋放到油锅里；另外，不能用过热的油，还要小心蛋渣碎片不要混入蛋黄；最后，如果给宝宝做汤，一定要等汤开了以后，再放入蛋，这样才能保证宝宝吃的安全。

5、切记不可添加其他配料

宝宝吃鸡蛋时，家长不要给宝宝添加其他配料，比如葱花、蒜蓉等，因为宝宝很容易出现过敏现象，所以宝宝吃鸡蛋最好只给宝宝煎一个简单的鸡蛋就可以了。

总之，9个月宝宝吃鸡蛋是很有必要的，但是家长在给宝宝做饭的时候一定要注意以上几点，这样宝宝才能健康成长。