6个月宝宝每天辅食怎么吃（多吃这5种食物）

6个月宝宝每天辅食是比较重要的，辅食有助于宝宝营养均衡、增加食欲，有助于宝宝身体健康发育。那么，宝宝每天辅食怎么吃比较好呢？

一、多吃新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果是6个月宝宝每天辅食最基础的，新鲜蔬菜水果不但维生素、矿物质含量丰富，而且口感柔软，比较容易消化吸收，适合6个月宝宝食用。

二、多吃淀粉类食物

淀粉类食物是比较好的热量来源，淀粉类食物中含有大量碳水化合物，能够提供大量能量，而且淀粉类食物口感比较柔软，宝宝很容易接受。

三、多选择蛋白质类食物

蛋白质类食物也是6个月宝宝每天辅食的重要组成部分，蛋白质不仅能够提供能量，而且有助于宝宝肌肉组织的发育，蛋白质类食物比较容易消化，宝宝很容易接受。

四、多选择植物性油脂

植物性油脂是6个月宝宝每天辅食中比较重要的，植物性油脂中含有大量不饱和脂肪酸，有助于宝宝脂肪代谢，而且植物性油脂具有较高的热量，能够提供宝宝能量。

五、多选择奶类食物

奶类食物是6个月宝宝每天辅食的一大重要组成部分，奶类食物中除了有大量蛋白质，还含有大量钙、磷等矿物质，有助于宝宝骨骼发育，而且口感比较柔软，宝宝很容易接受。

以上便是关于“6个月宝宝每天辅食怎么吃”的相关内容，总之，6个月宝宝每天辅食可以多选择蔬菜水果、淀粉类、蛋白质类、植物性油脂和奶类食物，以保证宝宝每天营养摄入量，有助于宝宝身体健康发育。