绿豆银耳辅食怎么做（增强身体免疫力）

绿豆银耳辅食是宝宝从六个月开始添加到膳食中的一种营养丰富的辅食。绿豆含有丰富的维生素和矿物质，银耳也有抗氧化、补血、养颜、抗衰老的功效。绿豆银耳辅食非常适合宝宝们，它能够帮助宝宝们更好地吸收营养，增强身体免疫力，促进身体健康成长。

1、选购

绿豆与银耳都是非常好的食材，在选购的时候一定要选择新鲜的，买回来后也要注意存储，最好是尽快用完，以免变质。

2、清洗

清洗时，绿豆要用清水浸泡半小时，然后用清水漂洗，银耳要用清水洗净，用手捏一下，若有黑色污垢沉淀，再洗几次，洗净后放入滤盒，用清水冲洗干净即可。

3、煮汤

将清洗好的绿豆和银耳放入锅内，加入适量的清水，大火煮开后，转小火炖煮半小时，再加入适量的盐，调味即可。

4、搅拌

将煮好的绿豆银耳汤放入搅拌机，加入适量清水，搅拌至细碎，再将其过滤，得到宝宝可以食用的辅食。

5、存储

将绿豆银耳辅食装入密封容器，放入冰箱中冷藏，可保存3-5天，超过期限后，应及时丢弃，以免造成食用安全问题。

绿豆银耳辅食是宝宝从六个月开始添加到膳食中的一种营养丰富的辅食，在选购、清洗、煮汤、搅拌和存储等步骤中，都要注意安全卫生，以保证宝宝的营养健康成长。