白萝卜辅食怎么选择（这5个健康小技巧）

白萝卜作为婴幼儿辅食的重要蔬菜，营养丰富、色泽美观，是宝宝们最爱的食物之一。但要想保证白萝卜的营养价值，就要从选择上做起，而且白萝卜的营养价值也会因为选择上的不同而有所变化。下面就为大家介绍几个关于白萝卜辅食怎么选择的健康小技巧。

1.注意白萝卜的新鲜度

白萝卜有着独特的甜味，但新鲜度差的白萝卜味道会比较淡，同时有可能会变得比较苦，因此一定要仔细挑选新鲜的白萝卜，购买时可以和白萝卜轻轻拍打，声音清脆的就是新鲜的。

2.看白萝卜的外观

选购白萝卜的时候要注意看它的外观，新鲜的白萝卜表皮会有着光亮的颜色，而且表皮也会比较光滑，比较有弹性，而质地粗糙、表皮发黄、褐斑、发硬等缺点都说明白萝卜已经不新鲜了，需要放弃购买。

3.注意白萝卜的大小

白萝卜的大小会影响到它的口感，一般来说，小的白萝卜比较细腻，口感比较好，而大的白萝卜则会比较硬，口感也会差一些，而且大的白萝卜也容易发霉，所以比较推荐购买中等大小的白萝卜。

4.注意白萝卜的品种

白萝卜的品种也会影响到它的口感，一般来说，无核白萝卜口感比较细腻，而有核白萝卜口感比较坚硬，口感也比较差，因此，宝宝吃的辅食时，建议选择无核白萝卜。

5.注意白萝卜的清洗

白萝卜要放入锅中烹煮之前，一定要先用清水清洗干净，以免白萝卜上残留着农药和其他物质，影响到宝宝的健康，因此洗白萝卜一定不可少。

以上就是关于白萝卜辅食怎么选择的健康小技巧，希望能够帮助到大家，让宝宝们吃到更加新鲜、健康的白萝卜，获得更多营养物质。