宝宝辅食瘦肉怎么蒸才好吃（让宝宝吃到美味又安全）

宝宝辅食瘦肉蒸煮时要特别小心，否则有可能会对宝宝身体造成损害，但是选择合适的材料，掌握正确的蒸煮技巧，就可以让宝宝吃到美味的瘦肉，同时也可以放心的满足宝宝的营养需求。

1. 选择新鲜营养的瘦肉

宝宝辅食瘦肉蒸煮前首先要准备好新鲜营养的瘦肉，一般可以选择牛羊肉或是鸡鸭鹅等家禽肉，选择时要挑选颜色偏白，没有异味的肉，这样才能保证宝宝营养的安全。

2. 煮前切好肉片

瘦肉蒸煮前要将肉切成较小的片，这样可以更方便快速的蒸煮，而且可以将肉的营养物质更好的融入到汤汁里面，最后吃的时候，肉又不会太硬，更容易消化吸收。

3. 蒸煮时适当加水

宝宝辅食瘦肉蒸煮时需要加入适量水，这样可以使肉更加柔软，而且加入清水之后，还可以很好的帮助蒸煮时肉的营养物质流失，更加保障营养的完整性。

4. 适当放入调料

放入的调料要浓度适中，一般可以选择添加鸡精、枸杞、红枣等，这样可以更好的调和口感，让宝宝更喜欢吃，而且还可以起到补充营养的作用。

5. 控制蒸煮时间

蒸煮时间要控制在20-30分钟内，如果时间太长，肉质会变得太硬，而且还会影响到营养物质的流失，所以在蒸煮时要控制好时间，并且定时检查肉的软硬度。

蒸煮瘦肉时，要挑选新鲜的营养肉，将肉切成小块，放入调料加水，控制好蒸煮时间，按照这些步骤，就可以让宝宝吃到美味又安全的瘦肉了。