宝宝11月辅食怎么加（家长们要注意了）

宝宝11月来到了辅食时期，宝宝的营养需求也会发生变化，如何为宝宝提供更完善的营养，让宝宝健康成长，下面小编就来给大家介绍一下宝宝11月辅食怎么加，希望能够帮助到大家。

1.认真制定膳食计划

宝宝11月已经开始辅食，家长们需要认真制定宝宝膳食计划，在宝宝的食谱中，应当保证每餐的营养素的均衡，如果宝宝每天只吃一种食物，营养就会出现一定的缺乏，而且一定要尽量减少添加调味料和油脂，以免影响宝宝的营养摄入。

2.多添加蔬菜水果

宝宝11月可以上菜，但是选择蔬菜水果时要注意，尽量选择新鲜的蔬菜水果，清洗干净，不要使用腌制的、油炸的、调味的等食物，因为这样的食物有可能影响到宝宝的营养摄入，另外家长也可以根据季节的水果自己制作宝宝的辅食，这样不仅既安全又营养，宝宝也能够接受。

3.给宝宝尝试新口味

宝宝11月开始辅食，家长应当给宝宝尝试更多的口味，宝宝接受新口味会让宝宝的味觉越来越多样，这样宝宝也能够更健康的成长，家长可以尝试给宝宝添加不同的调料，但是要注意不要使用太多的调料，以免影响到宝宝的营养摄入。

4.给宝宝适当的膳食结构

宝宝11月要开始辅食，家长们也要注意给宝宝适当的膳食结构，比如在宝宝的膳食中，应当保证添加蔬菜、水果、豆制品、肉类等，这样不仅能够让宝宝摄入更多的营养，还能让宝宝更更健康的成长。

5.不要给宝宝吃太多

宝宝11月开始辅食，家长们一定要注意不要给宝宝吃太多，宝宝的消化能力还不太完善，如果吃的太多，宝宝的消化能力就会更差，吃的太多也会影响宝宝的营养摄入，所以家长们一定要控制宝宝的每日摄入，保证宝宝营养摄入的均衡。

总之，宝宝11月辅食怎么加，家长们一定要给宝宝提供完善的营养，多添加蔬菜水果，少添加调料和油脂，尝试新口味，给宝宝适当的膳食结构，最后不要给宝宝吃太多，这样才能让宝宝更健康的成长。