宝宝辅食怎么做不用盐（这5种做法很不错）

宝宝辅食不用盐是为了保障宝宝的肾脏发育，尤其是6个月以下的宝宝更不宜摄入过多的盐分，因此在辅食做法之中要控制宝宝摄入的盐分，那么宝宝辅食不用盐的做法有哪些呢？

一、煮菜时少放盐

煮菜时少放盐可以减少宝宝摄入的盐分，但是要注意，调味料也会含有盐分，因此在调味时也要控制摄入的盐分，如果宝宝已经6个月了，可以尝试给宝宝少量的调味，以便宝宝适应淡味。

二、蔬菜汁做汤

宝宝辅食不用盐的做法之一就是使用蔬菜汁做汤，可以将蔬菜汁放入汤中，让宝宝喝，可以让宝宝摄入蔬菜营养，而不需要添加调味料，以免宝宝摄入太多盐分。

三、放少量蛋清

放少量蛋清可以提升宝宝辅食的口感，蛋清中含有丰富的蛋白质，可以改善宝宝营养不良的情况，同时也可以替代盐的作用，改善宝宝辅食的口感，而且不会增加宝宝摄入的盐分。

四、多吃新鲜水果

多吃新鲜水果也是宝宝辅食不用盐的做法，新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以改善宝宝的营养状况，而且口感也极为美味，而且不需要添加任何调味，从而保证宝宝摄入的盐分不会过多。

五、喝蔬菜汁

宝宝辅食不用盐的做法中，喝蔬菜汁也是非常不错的选择，可以让宝宝摄入更多的新鲜蔬菜营养，而且可以替代咸味，从而达到不添加盐的效果，同时也可以增加宝宝对蔬菜的口味偏好。

总之，宝宝辅食不用盐的做法有很多，比如少放盐、蔬菜汁做汤、放少量蛋清、多吃新鲜水果、喝蔬菜汁等，这些都是很不错的宝宝辅食不用盐的做法，可以让宝宝摄入营养而不添加多余的盐分。