山药花生核桃辅食怎么做（如何制作山药花生核桃辅食）

山药花生核桃辅食，是指以山药、花生和核桃为原料制作的辅食，这类辅食有利于宝宝更好地吸收养分，而且口感清淡，宝宝也更容易接受。下面就介绍一下如何制作山药花生核桃辅食吧。

准备工作

在制作山药花生核桃辅食之前，我们需要准备好山药、花生和核桃。山药首先要用清水洗净，然后削皮，洗净后放入滤网中浸泡约半小时，同时可以将花生和核桃洗净，晾干准备备用。

炖煮

将山药、花生和核桃分别放入汤锅内，将汤锅放在火上炖煮。到山药煮熟后，将其取出放在盘里，将花生和核桃继续煮熟，直到花生和核桃都变软，就可以停火取出备用。

搅拌

将煮熟的山药、花生和核桃放入料理机，加入少许清水，搅拌成糊状，放入小模具中，待凝固后即可取出。

添加调料

在搅拌好的山药花生核桃糊中，加入少许糖、盐等调料，搅拌均匀，放入小模具中，待凝固后即可取出。

把握烹饪时间

在做山药花生核桃辅食时，应当把握好烹饪时间，山药煮熟后，要及时取出，不可过熟，否则会变软，影响口感。同时，花生和核桃也不可过熟，要保持口感Q弹。

山药花生核桃辅食，是宝宝健康的首选，口感清淡，又有利于宝宝吸收养分，如果宝宝吃不惯比较厚重的饭菜，可以尝试做山药花生核桃辅食，营养又健康。