添加辅食后怎么断奶最好（如何断奶才是最好的）

育儿期间，母乳喂养是母亲最大的投资，可是当孩子慢慢长大，慢慢可以添加辅食之后，就要考虑断奶的问题了。但是，断奶是孩子身心发育的重要阶段，如何断奶才是最好的？

一、制定计划

断奶一定要制定计划，要按照孩子的发育情况，慢慢减少母乳的次数，然后以添加辅食的方式来弥补母乳的缺失，这样可以更好的满足孩子的营养需求，也可以减轻孩子对母乳的依赖性。

二、渐进减少母乳

对于一些比较顽固的孩子，不要着急，要渐进减少母乳的次数，可以每天减少一次，有时候可以把一次母乳拆分成几次，也可以把一个餐拆分成几次，然后每次多喝一点水，来满足孩子的饮水需求。

三、更多的活动

为了减少孩子的对母乳的依赖性，可以多给孩子安排一些活动，这样可以让孩子有更多的精力和时间去探索新的东西，从而减少对母乳的需求。

四、更多的安抚

断奶会给孩子带来一些不适，所以母亲要多多安抚孩子，让孩子更自在的接受这个过程，可以多和孩子玩，多和孩子交谈，让孩子在母亲的怀抱中感受到安全感，这样就可以更好的断奶。

五、营养均衡

断奶的时候，要注意孩子的营养摄入，因为断奶会减少母乳中的营养，所以要在辅食中补充更多的营养，可以增加一些蔬菜水果，这样可以补充更多的维生素和矿物质，给孩子更健康的营养。

断奶是孩子身心发育的重要阶段，母亲要在此过程中多多关照，制定计划，渐进减少母乳，给孩子更多的活动，多多安抚，营养均衡，这样才能给孩子更健康的断奶之道。