怎么训练自己吃辅食拉屎（如何培养孩子吃辅食拉屎的习惯）

辅食拉屎是指用其他类型的食物来辅助母乳喂养，为孩子提供更多的营养，同时也是一种培养孩子营养习惯的过程。本文将介绍培养孩子吃辅食拉屎的习惯的方法，帮助家长更好地训练孩子吃辅食拉屎。

1.从入口到家庭医生开始

每个孩子的营养需求都不一样，家长应该根据孩子的不同情况，到医院咨询家庭医生，看孩子母乳喂养到什么时候可以开始添加辅食，以及添加什么样的辅食最适合孩子。

2.选择合适的辅食

给孩子选择合适的辅食很重要，家长应该根据孩子的年龄、体重和胃口，选择适宜的辅食，比如谷类、蔬菜、水果等，这样孩子才会喜欢吃，且不会出现腹泻等不良反应。

3.按照规律喂食

家长应该按照规律喂食，不要堆积太多的食物，逐渐地增加量，比如一次只喂一种食物，可以增加比例，慢慢地增加量，保证每次喂食的营养均衡。

4.及时补充营养物质

孩子吃辅食拉屎的过程中，家长应该及时补充营养物质，确保孩子摄取到足够的营养，比如可以添加一些鱼油、芝麻油和维生素等，以补充孩子能量消耗。

5.给孩子设定规矩

家长需要给孩子设定一些规矩，比如给孩子设定吃饭的时间，让孩子尽量按时吃饭，让孩子尽量吃完，这样可以让孩子养成良好的吃辅食拉屎的习惯。

以上就是培养孩子吃辅食拉屎的习惯的方法，家长应该给孩子做好充足的营养搭配，及时补充营养物质，给孩子设定合理的规矩，让孩子养成良好的营养习惯。