辅食初添加怎么做（家长一定要注意这几点）

随着宝宝的不断长大，给宝宝添加辅食是每个家长的必修课。宝宝的营养来源不仅限于母乳或配方奶，辅食的添加也是宝宝健康成长的重要一环。但是很多家长也不知道如何开始添加辅食，今天就一起来看看辅食初添加应该怎么做吧！

一、准备好辅食材料

宝宝开始添加辅食，首先要准备好辅食的材料。宝宝的肠道尚未发育完善，宝宝消化能力弱，所以辅食材料要选择宝宝容易消化的食材，比如米糊、芝麻糊、蒸蛋糕等等，这些都是宝宝比较好消化的材料。

二、控制辅食份量

宝宝辅食初始添加，家长一定要控制好辅食份量，一般宝宝辅食初添加不超过一勺，以一指头粒大小为宜，如果宝宝吃得香，可以逐渐增加份量，最多不要超过两勺；如果宝宝不太喜欢，可以减少份量，每次只给宝宝少量，让宝宝慢慢适应辅食。

三、注意宝宝饮食搭配

宝宝添加辅食，家长一定要注意搭配，比如一餐吃的辅食不要太多，宝宝每餐最好只添加一种辅食；另外，辅食与母乳、配方奶的搭配也非常重要，比如在宝宝吃辅食的时候，可以给宝宝喝母乳或配方奶，这样可以让宝宝更好的消化辅食。

四、少吃多餐

宝宝吃辅食，不要一次喂太多，最好按照少吃多餐的原则，可以每天准备三餐或者四餐，每餐给宝宝加入一种辅食，让宝宝少吃多餐，可以让宝宝营养摄取更加均衡，同时也有利于宝宝的消化系统发育健康。

五、注意宝宝营养摄入

宝宝添加辅食，家长不要让宝宝只吃奶，要多给宝宝添加一些营养丰富的食物，比如猪肉、鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，让宝宝营养摄入更加均衡，同时宝宝也能更好的发育成长。

宝宝添加辅食，家长一定要慎重，注意控制辅食份量，多搭配母乳或配方奶，给宝宝添加营养丰富的食物，帮助宝宝健康成长。