芒果银耳辅食怎么做（营养丰富的芒果和滋补的银耳）

芒果银耳辅食是宝宝们的最爱，有着营养丰富的芒果和滋补润泽的银耳，它们是宝宝健康成长的必需品，但宝宝们怎么才能品尝到美味的芒果银耳辅食呢？下面就让我们一起来看看吧！

1、准备食材

首先，我们准备芒果和银耳这两种食材，要选择新鲜的芒果，洗净擦干，然后去掉表皮，切成小块，银耳也要洗净后放入温水中泡发。

2、熬制银耳

将泡发的银耳放入锅中，加入适量的清水，水量要远大于银耳，加入少许的盐，用中火熬制，可以放入适量的姜片和八角，以增加银耳的香味，熬制时间一般在30分钟左右。

3、熬制芒果

将芒果块放入锅中，加入适量的清水，水量要大于芒果，加入少许的盐，用小火熬制，时间一般在20分钟左右，直到芒果变得软烂为止。

4、混合熬制

将熬制好的芒果和银耳放入锅中，用小火混合熬制，熬制时间一般在10分钟左右，熬制过程中可以根据宝宝的口味加入少许的糖，熬制的辅食要求芒果和银耳的比例要均衡，最后把熬制好的辅食装入宝宝的盘子中，就可以品尝美味的芒果银耳辅食了！

5、食用禁忌

在食用芒果银耳辅食时，要注意以下几点：宝宝体内不能有过敏体质，且要保证芒果和银耳的新鲜度，食用时用小火熬制，避免过熟，以免影响宝宝的营养吸收，熬制的辅食也要尽量控制体积，避免宝宝吃得太多。

总之，要做出美味的芒果银耳辅食，就需要宝宝家长们精心准备食材，注意熬制时间和温度，还要注意宝宝的身体状况，做出美味的芒果银耳辅食，宝宝们定会品尝到美味的滋味！