板栗简单辅食怎么做（让孩子爱上这道辅食）

板栗是一种非常健康的食物，对于辅食来说，它可以提供非常丰富的维生素和矿物质，而且它的口感很好，可以给小孩子带来很多乐趣。下面就介绍下如何做出一款简单又美味的板栗辅食。

1. 板栗煮熟

首先，将板栗洗净，然后放入滚水中，煮熟即可，大约需要煮20-25分钟。煮熟后，捞出来放在凉水里浸泡几分钟，使其凉透，接着将外壳剥掉，然后把板栗切成小块，准备下一步的烹饪。

2. 炒香葱姜

取一小块葱，切成小段，放入油锅中，加入少许的姜末，炒香，炒至葱姜香味溢出，然后把煮熟的板栗片加入，翻炒均匀，调入适量的盐，炒至板栗片变软、变金黄即可。

3. 放入芝麻

将板栗片和葱姜混合物放入碗中，加入少许芝麻，搅拌均匀，芝麻可以给板栗赋予额外的香气和口感，搭配板栗，更加美味可口，让小朋友更喜欢吃。

4. 放入香菇

取一些香菇，放入碗中，搅拌均匀，香菇可以增加板栗的营养价值，口感更加丰富，为小朋友提供更多的营养元素，让小孩爱上这道辅食。

5. 调入酱油

将葱姜、板栗片、芝麻、香菇混合物放入锅中，加入适量的酱油，翻炒均匀，调入少许的糖，然后放入蒜末，炒熟即可。

精心制作的板栗辅食就完成了，简单又美味，营养丰富，非常适合宝宝们的辅食，让小朋友在营养均衡的基础上，又可以吃到美味的板栗辅食。