恶寒低烧怎么治便秘辅食（5种辅食帮你改善便秘）

恶寒低烧是指体温低于正常范围，伴有明显发冷、倦怠乏力等症状，由于恶寒低烧会影响体内营养物质的吸收，从而导致便秘。如果不及时治疗，容易导致肠道功能紊乱，进而引起其他疾病。那么恶寒低烧怎么治便秘辅食呢？

1、温热饮食

恶寒低烧的患者应该多吃温热性的食物，如豆浆、粥、芝麻糊、糯米糕、煮面条等，避免吃冷凉的食物，如生菜、生西瓜、冰激凌等。另外，多喝热水，可以加快肠道蠕动，有助于消除便秘。

2、毛豆、燕麦粥

毛豆中含有丰富的膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便，而燕麦粥可以补充营养，改善肠道功能。搭配食用，能够有效改善便秘。

3、枸杞子

枸杞子富含维生素，能够增强机体免疫力，促进体内新陈代谢，加快消化吸收，有助于缓解便秘。

4、淮山茯苓汤

淮山茯苓汤是中草药，它具有温中补肺、滋阴养肝的功效，有助于改善恶寒低烧引起的便秘。

5、猪肝

猪肝是富含蛋白质、维生素A和铁等营养成分的食物，有助于增强机体免疫力，有利于肠道蠕动，促进消化吸收，从而缓解便秘。

总之，恶寒低烧引起的便秘要及时治疗，可以通过温热饮食、毛豆、燕麦粥、枸杞子、淮山茯苓汤等辅食，以及猪肝等食品来改善肠道功能，有利于缓解便秘。