宝宝吃了辅食怎么还是胀气（解决方法有哪些）

宝宝吃了辅食，却还是胀气，这是家长们很头疼的事情。宝宝胀气的原因有很多，有的是消化不良，有的是摄入过多的空气，有的是摄入过多的水分，有的是宝宝本身的消化系统不太健全，还有很多原因。想要解决宝宝胀气，就要先了解宝宝胀气的原因，从而找到解决宝宝胀气的正确方法。

1.正确的辅食搭配

宝宝的消化系统还不太健全，所以在喂食的时候，应当先选择宝宝消化较好的食物，像苹果、香蕉、猕猴桃等水果，还有粥类的食物，都是消化较容易的，应当多给宝宝喂食这些食物，同时，在搭配食物的时候，也不要盲目搭配，一定要遵循宝宝营养均衡原则，另外，最好把辅食和奶粉或者母乳搭配在一起，这样可以给宝宝充分的营养。

2.把喂食时间拉长

宝宝胀气的时候，家长们可以把喂食时间拉长，把一次喂食量减少，这样可以减少宝宝摄入过多的水分和空气，也可以减少宝宝的胀气症状，但是，家长们不要因此而把宝宝的饮食减少，因为宝宝的营养摄入还是很重要的。

3.适当的运动

让宝宝多进行适当的运动，可以帮助宝宝消化，当宝宝完成运动后，应当让宝宝安静休息一段时间，这样可以让宝宝的消化更加有效，从而减少宝宝的胀气症状。

4.给宝宝喝开水

宝宝胀气的时候，可以给宝宝喝一些开水，这样可以排出体内多余的水分，从而减少宝宝的胀气症状，但是，家长们不要过度，过多的开水反而会影响宝宝的营养，只需要给宝宝喝一些就可以了。

5.适当的调整饮食结构

宝宝胀气的时候，家长们可以给宝宝适当的调整饮食结构，比如把宝宝的主食，如米饭、面条等，改成谷类物质，比如豆腐、豆浆等，另外，家长们也可以给宝宝多吃一些蔬菜，比如芹菜、黄瓜等，这些食物有助于宝宝的消化，也有利于宝宝的胀气症状的缓解。

以上就是关于宝宝吃了辅食怎么还是胀气的解决方法，家长们可以根据上述方法，去解决宝宝的胀气问题，同时，家长们也要注意，如果宝宝的胀气情况比较严重，还是要及时带宝宝去医院就医，以防有潜在的疾病。