俩月宝宝怎么添加辅食（注意事项有哪些）

宝宝到达俩月的时候，父母们可以尝试添加一些辅食，让宝宝的营养摄入更加充足均衡，在添加辅食时，要注意一些问题，才能让宝宝健康成长。

1. 宝宝添加辅食前要准备什么？

添加辅食前，需要准备好：宝宝吃饭用的餐具，包括：宝宝餐盘、宝宝餐椅、餐具等；宝宝吃饭用的餐具，包括：勺子、小叉子、特制碗等；辅食食材，例如：面条、粥、大米、蔬菜、肉类等；还要准备好一些调味料，例如：盐、酱油、淀粉等；和一些营养辅食，例如：DHA、维生素等。

2. 宝宝添加辅食注意事项

首先，要注意辅食的选择，尽量选择天然营养、有机食品，少食用加工食品；其次，辅食的添加要慢慢开始，一次添加不要太多，最好一次只添加一种，宝宝有消化不良或不耐受时及时停止；再次，添加辅食时要注意搭配，营养搭配要均衡；最后，添加辅食时要注意卫生问题，保证食物的清洁，避免污染。

3. 宝宝添加辅食的时间安排

首先，宝宝添加辅食的时间应该在午餐和晚餐时间，最好是分开，不要一起添加；其次，添加辅食时量要适中，一次不要太多，可以先少量添加，看宝宝有没有消化不良的反应；最后，添加辅食时要注意宝宝的饱腹程度，如果宝宝有撑的感觉，就不要再给宝宝添加辅食了。

4. 宝宝添加辅食的食物

首先，宝宝添加的辅食可以是蔬菜，例如：胡萝卜、芹菜、小白菜等；其次，可以添加谷薯类，例如：米粉、粥、稀饭、面条等；再次，可以添加肉类，例如：牛肉、鸡肉、鱼肉等；最后，可以添加一些营养辅食，例如：DHA、维生素、钙片等。

5. 宝宝添加辅食的方法

首先，宝宝添加辅食的方法要根据宝宝的年龄而定，宝宝乳牙刚出来的时候，可以添加碎超细的蔬菜泥，乳牙坚固的时候，可以添加碎小的蔬菜泥；其次，可以给宝宝添加稀饭，首先将饭煮软，然后添加一些蔬菜泥，再加一些液体，如果宝宝吃的时候还有些硬，可以再加一些液体；最后，可以逐步添加肉类、谷薯类等，可以将肉类和谷薯类分别煮熟，再将它们混合，添加调味料，给宝宝吃。

添加辅食是宝宝营养摄入均衡的重要方式，在添加辅食时，父母们要注意准备好所需的辅食食材和调料，要注意辅食的搭配，遵循宝宝的胃口，逐步添加，以保证宝宝的健康成长。