宝宝辅食怎么分几段（辅食搭配有什么要求）

宝宝到了6个月，就可以开始进行辅食，宝宝摄入的营养素会随着辅食的添加而有所补充，与此同时，宝宝也会学习到吃饭的习惯。而要想让宝宝摄入更多的营养，分段的辅食是必不可少的，那么宝宝的辅食应该怎么分段呢？

1.每餐吃多少？

宝宝的辅食每餐都不宜太多，可以把一餐划分为2段，每段3-4勺，每餐累计不要超过6勺，以免宝宝吃得太多，容易出现拒食、腹泻等现象。

2.不同餐段可吃什么？

宝宝的辅食可以分为早餐、午餐、晚餐，每餐可以分为2段，早餐可以给宝宝吃米粉、馒头、面条等，午餐可以给宝宝吃苹果泥、肉泥、果泥等，晚餐可以给宝宝添加蔬菜泥、鱼泥等类似的食物。

3.辅食段次哪个适宜？

宝宝的辅食段次方面，每天不宜太多，宝宝的肠道发育还不完善，一般可以设计3餐2加餐的段次，每餐可以分为2段，加餐则可以给宝宝吃些水果，可以搭配水果汁。

4.辅食搭配有什么要求？

宝宝的辅食搭配上，要以谷类为主，谷类食物可以给宝宝提供更多的营养，肉类和鱼类也要搭配上，每周可以添加1-2次，可以给宝宝添加足够的蛋白质，蔬菜和水果也要添加，每天可以添加1-2次。

5.辅食可以做什么变化？

宝宝的辅食添加上，可以更换食材，但是要注意宝宝的肠胃可以接受的范围，换食材时可以从小量开始，观察宝宝的反应，如果没有不适，则可以继续增加量，如果出现了不适，则可以减少量，或者换回原来的食材。

总的来说，宝宝的辅食应该怎么分段？宝宝的辅食每餐都不宜太多，每餐分为2段，每段3-4勺，每餐累计不要超过6勺，宝宝的辅食段次上，每天不宜太多，宝宝的肠道发育还不完善，一般可以设计3餐2加餐的段次，辅食搭配上，要以谷类为主，肉类和鱼类也要搭配上，蔬菜和水果也要添加，宝宝的辅食添加上，可以更换食材，但是要注意宝宝的肠胃可以接受的范围，换食材时可以从小量开始，观察宝宝的反应，以此确定宝宝的辅食段次和搭配方式。