该怎么给宝宝添加辅食（这些注意事项一定要知道）

随着宝宝年龄的增长，宝宝的营养需求也会随之增加，母乳喂养不再能满足宝宝的营养需求，添加辅食就显得非常重要。那么，应该如何给宝宝添加辅食呢？本文将介绍如何给宝宝添加辅食，从准备到进食过程中的注意事项，帮助宝宝健康的成长。

一、选择健康的辅食

宝宝的营养来源主要还是母乳，但是要给宝宝补充维生素和营养，辅食是必不可少的，因此，选择的辅食要健康有营养，不要有添加剂、防腐剂等，以免影响宝宝的健康成长。

二、添加适宜的辅食

根据宝宝的年龄选择适宜的辅食，婴儿期宝宝最好是选择混合配方奶粉，可以补充宝宝所需的维生素、营养素；6个月左右可以添加一些非谷类的辅食，如蔬菜汤、水果泥、苹果泥等；7个月以上可以添加一些谷类辅食，如粥、面条、饼干等；8个月以上可以添加肉类辅食，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等；九个月以上可以添加一些豆类辅食，如豆汁、豆腐等。

三、添加辅食的注意事项

1. 养成良好的进食习惯，做到每天定时定量，每次不要吃得太饱；
2. 添加辅食时，少量多次，给宝宝做好每次食物的尝试；
3. 添加辅食的原料要新鲜，烹饪时要注意宝宝的营养；
4. 添加辅食时要注意宝宝的口味，如果宝宝不喜欢，可以多换换口味；
5. 添加辅食时要控制食物的温度，太烫不能让宝宝吃。

四、给宝宝添加辅食的步骤

1. 准备好添加辅食的原料；
2. 将原料烹饪成宝宝喜欢的口味；
3. 把烹饪好的辅食放到宝宝的餐具中；
4. 用勺子帮助宝宝尝试新的口味；
5. 注意宝宝的反应，如果宝宝喜欢，可以帮助宝宝继续吃；
6. 每次吃完辅食要记得洗漱。

五、给宝宝添加辅食的注意事项

1. 宝宝添加辅食时，要有耐心，一定不要着急；
2. 如果宝宝不喜欢某种口味，可以换种口味再试试；
3. 每次添加辅食，都要让宝宝尝试，做到小量多次；
4. 如果宝宝觉得不适，可以停止添加，并及时去医院就诊；
5. 尽量使用自家烹饪的辅食，避免使用外面买的辅食。

给宝宝添加辅食时，要注意宝宝的营养需求，选择健康的辅食，并且根据宝宝的年龄选择适宜的辅食，在添加辅食过程中，要注意宝宝的口味，如果宝宝不喜欢可以换换口味，添加辅食要有耐心，一定不要着急，以此保证宝宝健康的成长。