包菜蒸蛋宝宝辅食怎么做(包菜蒸蛋怎么做)

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包菜蒸蛋是宝宝从六个月以后可以慢慢开始品尝的宝宝辅食,它不仅味道鲜美,还有营养含量高的优点,经常喂食可以补充宝宝的营养,今天就为大家介绍一下包菜蒸蛋怎么做。

准备食材

准备食材是制作包菜蒸蛋的第一步,需要准备的食材有:包菜,鸡蛋,油,盐,酱油,水,葱姜蒜,食用油等。选用新鲜的包菜,并且将其洗净,细心的做好这一步才能保证最后的口感。

包菜蒸蛋宝宝辅食怎么做(包菜蒸蛋怎么做)

制作步骤

第一步:将洗净的包菜切成小段,然后再放入锅中,烧开后,再放入适量盐、酱油,炒出香味,把炒香的包菜捞出,放入油锅中,把葱姜蒜放入锅中炒出香味,把炒香的葱姜蒜和包菜放入油锅中,然后放入适量清水,煮至包菜变软即可。

蒸蛋步骤

第二步:准备一个深口的砂锅,将鸡蛋打散,放入锅中,添加适量的清水,将锅放入热水中,大火煮开,当水开后,火候调小,用小火蒸煮大约10分钟即可。

拌饭步骤

第三步:将蒸好的鸡蛋和煮好的包菜混合起来,拌均匀,放入适量的清水,加入蒜末、芝麻油、精盐等调料,拌均匀,即可出锅。

小贴士

做包菜蒸蛋时,可以适当添加一些其它蔬菜,比如红萝卜、芹菜、青菜等,这样可以增加营养,也能够让宝宝更容易接受口味,让宝宝吃营养又好吃。

包菜蒸蛋是宝宝可以品尝到的营养宝宝菜,经常喂食可以补充宝宝的营养,只要细心准备食材,按照步骤煮制,就能做出美味的包菜蒸蛋,让宝宝吃的更加健康。

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