辅食鳕鱼泥怎么做（如何做出美味可口的鳕鱼泥）

鳕鱼泥是一种经常被用来做辅食的食物，可以满足宝宝营养的需求。它以鳕鱼为主要原料，具有清淡可口、营养丰富、易消化的特点，是新生儿辅食的首选。那么，怎样才能做出美味可口的鳕鱼泥呢？下面我们就一起来学习如何做出美味的鳕鱼泥吧！

准备食材

准备需要的食材，包括鳕鱼、蔬菜（如胡萝卜、白萝卜、洋葱、西兰花）、面粉和盐等。可以根据宝宝的喜欢，选择合适的蔬菜，所有的食材均要洗净，以免引起宝宝腹泻。

烹饪鳕鱼

将鳕鱼放入锅中，加入少许清水，将锅放入火上煮开，煮至汤汁变浓稠时，将鳕鱼捞出，放入碗中，然后将鱼汤倒入碗中，备用。

烹饪蔬菜

将蔬菜放入锅中，加入适量清水，煮至变软，捞出，放入碗中，将鱼汤倒入碗中，备用。

鳕鱼蔬菜泥的制作

将蔬菜和鳕鱼放入搅拌机中，加入少许鱼汤，搅拌至糊状，将蔬菜鳕鱼泥放入锅中，加入少许面粉，用小火慢慢煮，不停搅拌，直到煮出稠状，加入少许盐调味，再搅拌均匀即可。

装盘

将制作好的鳕鱼蔬菜泥装入小碗中，放入微波炉中加热，加热至宝宝吃得放心的温度，即可食用。

总结

鳕鱼泥不仅营养丰富，而且口感清淡，容易消化，是新生儿辅食的首选。准备食材，烹饪鳕鱼、蔬菜；将鳕鱼和蔬菜放入搅拌机中，加入少许鱼汤，搅拌至糊状；将蔬菜鳕鱼泥放入锅中，加入少许面粉，煮至稠状，加入少许盐调味，搅拌均匀即可；将制作好的鳕鱼蔬菜泥放入小碗中，加热至宝宝吃得放心的温度，即可食用。