宝宝辅食粥怎么煮得快（让宝宝更快更好地摄入营养）

宝宝辅食粥是宝宝成长过程中不可缺少的营养摄入，宝宝准备好了，家长也要准备好一个快速煮粥的方法，可以让宝宝更快更好地摄入营养。其实，宝宝辅食粥的快速制作方法可以分为准备、煮汤和蒸粥三个步骤，下面就来介绍一下快速制作宝宝辅食粥的方法。

准备

准备工作是制作宝宝辅食粥的第一步，首先准备好所需要的材料，包括谷类（如小米、玉米粉、玉米粒、大米、薏米等）、蔬菜（如胡萝卜、土豆、西红柿、莴笋等）和肉类（如鸡胸肉、瘦猪肉、牛肉等）。然后，要准备一个适合宝宝吃的容器，把材料放入容器中，用手把材料搅拌均匀，最后把搅拌好的材料放入锅中，准备好。

煮汤

煮汤是制作宝宝辅食粥的第二步，将放好的材料放入锅中，然后把锅放入火上，用中火煮汤，汤开后，用调羹搅拌汤，搅拌的时候要注意调羹不要把汤搅拌的太稠太烂，汤煮好后关火，把汤装入宝宝可以吃的容器里，就可以准备蒸粥了。

蒸粥

蒸粥是制作宝宝辅食粥的第三步，在汤准备好后，把汤装入汤盆里，把汤盆放入电饭煲中，调节好温度和时间，把电饭煲开启，等待电饭煲叫醒，煮好后，把宝宝辅食粥装入宝宝可以吃的容器里，就可以给宝宝吃啦。

添加配料

最后一步，添加配料，可以添加一些营养更丰富的配料，如番茄酱、油菜芽、鸡蛋等，这些配料都含有丰富的营养，可以让宝宝更好地摄入营养，为宝宝提供更多的营养。

加入调味料

最后一步，加入调味料，可以在宝宝辅食粥中加入一些调味料，如葱蒜、姜、香菜等，这些调味料可以提高宝宝粥的风味，让宝宝爱上粥，让宝宝更愿意吃粥，让宝宝更快更好地摄入营养。

以上就是制作宝宝辅食粥的快速方法，从准备材料，煮汤，蒸粥，添加配料，加入调味料等步骤，家长都可以轻松快速地为宝宝制作出营养丰富的宝宝辅食粥，让宝宝更快更好地摄入营养。